精品凉拌葱油萝卜丝,简单3步,比葱油拌面

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文/阿宏

葱油萝卜吃过吗?简单3步,比葱油拌面还好吃!

今天顺手来了个凉拌萝卜丝,口感自评良好,时下炎热季节正合消暑解渴。热天才正儿八经开始,每天顶着艳阳上下班,难免出汗过多,室外工作者就更不用说,热就算了还没胃口,吃点白萝卜补充维生素C的同时还能促进肠胃消化。

说起凉拌萝卜丝,南方人其实不理解的,我记得在南方工作第一次我凉拌萝卜丝,她们一脸的不解:这东西不是熬汤的吗?怎么还能凉拌。甚至她们认为我是野人没有完全进化,喜欢吃生的,因为我一桌子菜中还有凉白菜丝,要是说凉拌萝卜丝勉强接受的话,白菜丝凉拌那就怎么都会被理解的一件事,难道这就是就是传说中的萝卜青菜各有所爱吗?

扯远了咱们请继续说萝卜的故事,具体的是白萝卜。一种含有丰富维生素C和微量元素锌的极好食材,营养价值上讲吃白萝卜能提高人体的免疫力,以及帮助肠胃调理起到消食健胃作用。另外,吃白萝卜能抑制胃酸的分泌,在一定程度上能缓解胃胀。

大热天吃白萝卜还有个硬生生的理由,那就是生津润肺,有止渴的美妙之处。要是大热天能在谁家地里拔个鲜萝卜直接啃,那该是何等的爽快通透。在农村的时候没少这样吃过,前提是萝卜要鲜,那种鲜嫩鲜嫩的萝卜,不用洗直接剥了皮就啃,味道是甜丝丝的,要是勤快点洗干净连皮啃的话,你会怀疑我说的甜丝丝哪去了。也许这就是悲哀之处,萝卜的辛辣大多在皮里面,所以直接啃没那么多讲究,回归自然的吃法。

凉拌也有好几种,北方常见的是酸拌,也就还加醋或者加浆水。加醋的口感比不上加浆水的自然酸,而且醋会影响萝卜丝的脆感,因此在北方有浆水的地方也是一件幸福的事,特别是夏天解暑。

另外一种是甜拌,很好理解就是加糖,总体来说味道还不错。但是要除去一些萝卜的辛辣,不然吃起来总觉得在温水里煮过的感觉,不是很美气。所以今天教大家甜拌的方法,因为用醋拌大家都会,只需要切丝直接下调料就可以。

夏天萝卜不要炖汤了,试试这吃法,消暑解渴,葱油味十足。

凉拌葱油萝卜丝

食材:白萝卜,小葱,盐,白糖,食用植物油。

一、萝卜洗干净直接切丝,切细一点,要是刀工不好就不要勉强,直接擦细丝便可,这不是土豆丝,切和擦口感差不到哪里去。

二、把刨好的萝卜丝入碗中,加入适量的糖和盐,然后腌制45分钟。然后除去腌出来的水,切好葱花。

三、把切好的葱花盖在萝卜丝上面

起锅烧油,油温7成热。直接淋入萝卜丝和葱花中,激发出葱和萝卜的清甜便可。

1、白萝卜可生吃,也可熟食。生吃时汁多辣少,相当美味,如果要和胡萝卜同时凉拌,就需要用醋调和。

2、白萝卜也有些人不适合食用,主要是脾胃虚寒的人尽量少吃,胃不好的人不宜多吃。

3、白萝卜虽说的进补类食材,但是不宜和参类补品一起食用,会削减参补类食材的效果。

时下正是萝开始成熟的季节,不要错过萝卜成熟季。那种甘甜只有新鲜萝卜才能完美地感受到,要是放久了的萝卜水少,凉拌口感欠佳。

凉拌萝卜学会了吗?记得不要忘记点赞、分享本文给身边的朋友:生活不能输在细节上,咱们下期再见。

乡愁,是一种味觉上的思念,让我们满怀深情,演绎深藏已久的乡情味。



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