胡萝卜的4大养生功效,你知道吗

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1.益肝明目。

胡萝ト含有大量的胡萝卜素,有明目补肝的作用,因此可以有效地治疗夜盲症。

2.利膈宽肠。

胡萝卜含有大量的植物纤维,吸水性强,因此在肠道中容易体积变得膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可以有效地加强肠道的蠕动,因此可以防止肠道中积存各种垃圾,让身体变得更健康。

3.增强免疫功能。

胡萝卜素可以转换成维生素A,因此有助于增强身体免疫力,在预防癌症方面起到了至关重要的作用。

4.降糖降脂。

胡萝卜还可以降低血糖,因此适合有糖尿病的人群食用,其中还含有懈皮素、山标酚等物质,可以增加冠状动脉中血液的流量,降低血脂,促进肾上腺激素的合成,还有降压、强心健体的作用,因此是高血压、糖尿病患者的良品。



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