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大家发现没有，现在人们的生活条件是越来越好，每个人身边基本上都会有一部手机，就连现在的小孩子也是非常喜欢玩手机的，每次玩的时候总会玩到半夜十一二点，长期这样下去的话！孩子的视力肯定会有所下降。所以这个时候我们一定要多吃一些红萝卜，红萝卜的营养价值是非常的高。
而且味道更是非常的美味，因为红萝卜里面含有的红萝卜取是非常的高，经常吃的话，对于我们的身体更是非常的棒。经常吃红萝卜不仅能淡化我们脸部的色斑，而且对于抗衰老效果也是不错的，最重要的是能起到缓解视力疲劳的功效。我们平常吃红萝卜的时候基本上都会将胡萝卜洗干净，然后直接吃。
当然还有很多人都会加胡萝卜炒着吃。胡萝卜炒着吃的话，营养价值不仅能翻倍，而且味道更是非常的美味。90%以上的人在炒红萝卜，基本上都会将胡萝卜单独炒着吃，其实红萝卜加上它一起炒的话，味道不仅美味，而且营养价值也会翻倍。今天跟大家分享胡萝卜加“它”炒着吃最营养，保护眼睛防近视！做法简单零失败！
喜欢吃红萝卜的朋友们一起来看一下到底是加哪一种食物呢？其实这种食物就是我们平常吃的鸡蛋。鸡蛋的营养价值可以说是无人不知无人不晓的，经常吃鸡蛋的话，对于我们的身体更是非常好。现在又是孩子长身体的时候，所以建议大家一定要让孩子多吃胡萝卜炒鸡蛋。
胡萝卜炒鸡蛋，它的做法也是非常的简单。但是我们在炒的时候顺序万万不能放，一定要先将鸡蛋炒熟，然后再炒红萝卜。最后两者加起来一起炒，味道美味，而且颜值也是非常的高。最后我们只需要加入盐和鸡精来调味就可以胡萝卜加鸡蛋炒着吃最营养，保护眼睛防近视！做法简单零失败！
