鸡胸肉对于健身和减肥的人群来说，真的是不能再熟悉的肉类了，因为鸡胸肉不仅含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量还特别低，对于增肌减肥的人群是非常适合的，因为鸡胸肉中的高蛋白是可以帮助提升身体肌肉的耐受力，保持运动时身体不会被过多消耗而虚脱，而且常吃鸡胸肉的话还能提高身体的免疫力，对于正在长个子和身体免疫力差的人都是非常适合的。
鸡胸肉不仅价格平民，而且还是百搭的一款肉类，不管怎么搭配都是非常好吃的，除了搭配各种蔬菜炒着吃，还可以放电饭锅焖着吃，这样做出来的鸡胸肉不仅特别香，而且还特别入味，每口米饭里面都有肉粒和蔬菜味道，吃起来回味无穷。
鸡胸肉胡萝卜焖饭
1、食材准备：鸡胸肉一块切丁、胡萝卜切丁、大米淘好；配料：干辣椒、花椒、八角、香叶、大蒜、生姜。
2、将切好的鸡胸肉丁装碗里，放上盐、黑胡椒、料酒、淀粉、生抽搅拌均匀腌制15分钟，用淀粉腌制过的鸡胸肉会更嫩喔，也可以把淀粉换成鸡蛋腌制。
3、锅里面烧油至6成热，放入花椒、干辣椒、大蒜爆香，然后放入鸡胸肉，加入适量老抽，翻炒变色
4、然后加入胡萝卜丁，在胡萝卜丁上面撒上盐和肉丁翻炒均匀
5、待锅里肉丁段生的时候，放入沫过炒菜的开水（开水会更快，也可以用凉水，这里不限制）
6、待锅离水开，直接倒入淘好迷的电饭煲里面，放入香叶、八角，香叶和八角要少许，不能放太多喔，两者都是调味的作用喔
易厨食代卤肉香料套装花椒大料八角香叶桂皮茴香干辣椒调料6袋装炒菜料京东月销量好评率99%无理由退换京东配送旗舰店￥23.8购买7、30分钟后一碗含有鸡胸肉和胡萝卜的焖饭就做好了，粒粒可见，特别入味，上桌后一锅被抢光
好了，鸡胸肉胡萝卜焖饭就分享到这里了，看到这里你是不是也想动手试试呢，真是的特别好吃，这样做不仅营养，还不用担心会变胖。果你也喜欢鸡胸肉或者有更多鸡胸肉的做法，欢迎评论、留言、收藏喔。
