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冬瓜丸子汤：喝水不如喝汤,今天安利给大家的冬瓜丸子汤,浓香不油腻、鲜美可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类，维生素含量均较高且不含脂肪，真的是非常的美味啦，小编真的忍不住喝好几碗！
竹荪包豆腐，竹荪食味鲜美，质地脆嫩，香气浓郁。由于竹荪鲜味类氨基酸及芳香族氨基酸含量比较高，所以竹荪有“菌中皇后”的美名，从这方面上来看，喜欢它的人自然就多了。竹荪和豆腐搭配在一起，很受欢迎。
酸辣萝卜丝：萝卜是北方冬季常备菜，热量低、纤维素多，还富含维生素和多种微量元素和有机酶，不但有防癌作用，还可以减肥塑体。实为一道物美价廉的家常好菜。再以酸、辣入味，酸辣可口，还具有开胃增食的功效。
干烧萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。秋冬季节，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热，这道干烧萝卜用到的食材比较少、做法也非常简单，保留了萝卜本身的味道，又鲜咸十足，值得一试。简直就是太好吃了，真香啊！
胡萝卜玉米马蹄排骨汤：马蹄玉米胡萝卜煲排骨是一道菜汤，这道汤水用胡萝卜、马蹄、玉米加上排骨，小火煲足了3个小时，骨酥肉烂，汤汁甘甜。有清热解暑，健脾开胃的功效。很多人食欲不振，消化不良，一家老少都很适合饮用这煲老火汤。
糖醋里脊：里脊肉有补肾养血、滋阴润燥的作用，经常食用能够补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。里脊肉是瘦肉，所以是蛋白质含量较为丰富。酸酸甜甜的糖醋里脊肉，闻起来非常开胃，吃起来外焦里嫩。
