年8月1日8月5日一周食谱

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年8月1日-8月5日

礼拜一

早饭:杂粮粥、蒸饺

早点:苹果、圣女果

午饭:虾仁玉米蒸肉饼、西红柿炒蛋、蒜蓉菜心、虫草花乌鸡汤

午点:肉丝上汤贝壳粉

礼拜二

早饭:洋葱西红柿鸡蛋面

早点:哈密瓜、黑加仑干

午饭:洋芋焖鸡、肉沫南瓜、蒜蓉、炒生菜、枸杞叶瘦肉汤

午点:鲜奶、椰香黄金糕

礼拜三

早饭:肉沫酱陈村粉

早点:香蕉、夹心海苔片

午饭:洋葱沙葛炒牛肉、莴笋炒肉沫、蒜蓉冬瓜、米饭,、粉葛大骨汤

午点:燕塘牛奶、卡通猪猪包

礼拜四

早饭:鲜奶、生肉包

早点:西瓜、葡萄

午饭:香菇蒸鸡肉、手撕包菜、红烧日本豆腐、米饭黄豆大骨海带汤

午点:西米绿豆沙

礼拜五

早饭:淮山瘦肉粥、花卷

早点:苹果、雪梨

午饭:瑶柱蒸水蛋、云南小瓜炒肉丝、盐水菜心、米饭、玉米红萝卜大骨汤

午点:燕塘盒装奶、肉松包

图片

何月红

编纂

翁燕萍

稽核

吴志兰

END

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