“高尿酸血症”也叫做痛风，是一种代谢性的疾病，是人体内由一种叫做嘌呤的物质，新陈代谢生混乱，尿酸(嘌呤的氧化代谢物合成增加或排除减少，造成了高尿酸血症，当尿酸浓度过高时，尿酸即以钠的形成沉积在关节软组织，软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。目前痛风在我国呈现高发趋势。痛风是一件非常痛苦的事情，那么痛风患者应该多吃些什么呢？今天就来给大家推荐五种瓜，痛风的人可以多吃一点。
1、西瓜
西瓜也是消肿利水的食物，有助于尿酸代谢，西瓜的医疗价值也非常显著。在我国的许多医学典籍中均记载说，西瓜有消烦、止渴、解暑热、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒、宽中下气等功效。近代医学研究证明，西瓜所含的糖、盐类和蛋白酶有治疗肾火和降低血压的作用。但是西瓜含糖量偏高，不适合痛风的患者。
2、冬瓜
冬瓜性味甘寒，具有清热利尿、生肌解毒等功效，有助于排出体内的尿酸，而且热量和含糖量低，非常适合痛风和患有糖尿病的患者。
3、南瓜
南瓜中的膳食纤维、钾、胡萝卜素含量丰富，可以有效保护血管，特别适合痛风患者。可以跟小米大米一起熬煮，也可以炒着吃。
4、西葫芦
西葫芦又叫小瓜，水分含量比冬瓜还要丰富，而且饱腹感很强，对痛风和糖尿病患者特别有益。
5、黄瓜
黄瓜可以消肿、利水、控糖，且它的水分含量也非常丰富，适当的多吃一些黄瓜，对减肥控糖和排尿酸都有帮助，肠胃不好的人可以多吃。
以上5种瓜食能够很好的帮助我们缓解痛风的症状，平时我们在日常生活中也应该要注意一下饮食习惯和一些日常的生活规律，养成良好的饮食习惯和生活习惯才能使身体健康。
1.饮食习惯上需要注意，痛风需要从饮食方面来忌口，诱发痛风的原因很大部位是饮食不当，所以对于容易诱发痛风疾病的食物最好不要吃，常见诱发痛风的食物就是高嘌呤食物。如肉类、动物内脏等食物。患者平时可以多吃一些蔬菜水果，合理饮食，切忌暴饮暴食。
2.我们可以多做运动来进行治疗。适当的运动，可以促进身体的新陈代谢，防止各种各样疾病的发生，也可以有效的预防痛风发作，生命在于运动，经常注意人体的运动以及养生，可以有效的缓解疾病，也可以预防痛风并发症的发生。
