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这是一个调味主要靠海带简单快速超方便的故事……说起来海带应该也…算海鲜叭？-----01.11.15
Bysure汪
用料
胡萝卜一根尖椒一个牛肉饼一张蒜两瓣料酒可选香辣海带丝一小包油一点
做法步骤
1、开火热锅加点油，倒上提前化冻和菜们统一好队形的肉，调味肉饼原切肉都可以
、小火煎香划拉散，倒上提前削皮耐心切丝的胡萝贝，擦丝也不是不可以就炒出来可能不太利落
3、顺手淋咕嘟料酒或者加两勺水进去给肉去去味给锅降降温，大概划拉匀了往里拍两瓣蒜
4、努力划拉到萝卜丝软蒜挺香的程度，拆一小包(40g)香辣海带丝加进去调个味儿
5、努力拌匀了端锅离火揪几根萝卜尝尝小心烫，看清况补料调整下味道没问题了再回火扔椒椒
6、不晓得缺味补啥料可以看一下海带丝的配料表，一般就是糖盐香油辣椒油那些，点几滴香醋也不戳
7、担心肉不熟就添点点水咕嘟它一两分钟确认能吃了再扔椒，完事儿随便拌两下关火把椒丝烫软就好啦
8、走了哟，明天见~
胡萝卜的营养功效
肠胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良
胡萝卜的饮食禁忌
1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜、服用双氢克尿塞时不宜食用3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失4、食时咀嚼时间不宜过短5、不可与红白萝卜同时食用6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。7、禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜
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