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油菜豆腐汤：在诸多菜系中均有此菜，豆腐汤营养丰富，高无机盐、低脂肪、低热量。
清炖羊肉汤：羊肉用于医疗保健的历史悠久，味甘性温，有益气补肾、温中暖下等作用。可治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。暖暖的一锅羊肉汤，驱除严寒。
白灼时蔬；锅里放上少许蚝油、蒸鱼豉油，倒入少许煮蔬菜的鸡汤，煮开，倒入少许淀粉水（一定要是薄薄的）勾芡，淋在蔬菜上即可。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味也是非常开心的，你喜欢这些美食吗？
丝瓜油条：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
凉拌木耳胡萝卜粉丝：这款凉拌木耳胡萝卜粉丝，食材常见，做法简便，没有油烟，美味营养又下饭，长的也还挺好看……是餐桌上一道非常可口的凉菜哦！非常的美味好吃，简直太香了！
茄汁土豆丝：番茄中富含丰富的VC，多吃可以增加抵抗力，土豆和番茄一起搭配—茄汁土豆丝，此菜口味酸酸甜甜，非常开胃，吃不惯辣的酸辣土豆丝，可以试试这道不辣的菜！
