健康食谱推荐萝卜紫菜汤和黄瓜豆芽芒果汤

一、萝卜紫菜汤

原料:白萝卜克,紫菜50克,虾米2大匙,葱、姜各适量。

调味料:料酒、香油、盐、鸡精各适量。

做法:1.白萝卜洗净切丝;葱、姜洗净切碎;虾米泡软。

2.起锅热油,待油烧至七成热时,爆香葱、姜,下虾米,加料酒和水煮开。

3.滚沸后放入萝卜煮熟,最后加上紫菜煮散,调入盐、鸡精,淋上香油即成。

二、黄瓜豆芽芒果汤

原料:豆芽克,芒果1个(约克),黄瓜1条(约克),姜适量。

调味料:盐少许。

做法:1.豆芽洗净,沥干水;芒果洗净去皮、去核,再将果肉切成条状备用。

2.黄瓜用清水洗净,切开边,去瓜瓤、瓜仁,切成片状;生姜洗净,刮去姜皮,切片备用。

3.沙锅内加入适量清水,用大火煲至水开后,然后放入豆芽、黄瓜和生姜。

4.滚沸片刻,再放入芒果肉,稍滚,加盐调味即成。

好啦,这次的分享就到这里,我们下期再见!欢迎在评论区补充和留言。



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