血糖高怎么办？常吃这些食物，效果天天来，生活饮食两不误高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。人体长期处于血糖高的状态，容易产生一系列的身体问题，比如对血管的危害、对神经系统的危害等。血糖高一方面是身体的消化吸收导致的，另一方面是饮食导致的，我们应该在饮食上注意预防，一旦血糖高，可以通过平常饮食这些食物来缓解降低，那么平常常见的降血糖食物有哪些呢？让小编给您讲讲这些以及如何简单处理食用。1、南瓜南瓜籽对于治疗糖尿病有很不错的效果，主要是南瓜在降血糖功效上比较厉害。可以采用南瓜50克、赤小豆40克、海带10克，然后一起加入砂锅内，加入清水煮沸，等到赤小豆煮烂后即可食用。南瓜2、冬瓜冬瓜的食用方法，准备冬瓜30克，黄连9克、麦冬30克，一起放入砂锅内加水煮熟食用。冬瓜3、洋葱准备洋葱大概克，准备豇豆也大概克，加水一起入锅煮熟食用。洋葱4、萝卜萝卜可以用白萝卜或者红萝卜都可以的，准备萝卜克、绿豆克、梨一个，加水一起入锅煮熟食用。萝卜5、山药山药的食用处理方法比较多，我们可以简单这样子处理，采用山药大约50克、鸽肉克，然后加水入砂锅炖煮，煮熟后加入少量调料即可。山药6、苦瓜苦瓜因其性寒味苦，降血压功效是比较显著的，经常吃服用它对糖尿病有较好辅助治疗作用。简单的食用处理方法就是把苦瓜晒干并碾碎成粉，这样随时可以食用。苦瓜7、玉米常吃玉米具有利尿退肿、降血糖、止血功效等。我们经常炖汤会加入玉米，不仅味道更佳美味，还有利于身体营养，食用方法采用猪胰2只、玉米大约50克左右，然后加水一起入砂锅煮后食用。玉米这几种食物是我们平时常吃的，多食用这些有助于降血糖，从生活饮食注意起，轻轻松松摆脱血糖高的问题。（部分图片来源网络，如有侵权请告知删除，敬请谅解。）
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