今天是“四九”第8天，距离“沿河看柳”的“五九”不远啦，这几天几乎全省都是阳光灿烂的大晴天，甚至有了春天的赶脚，冬天你都不要面子的嘛？不过冷空气马上要发威啦~25-26日早晨，全省各地最低气温普遍下降4-6℃。降温6℃+7级大风！冷空气马上到……冷空气安排上了雪近期有戏么？↓↓↓未来三天没有雪今天白天，邢台、邯郸晴转阴，其他地区晴转多云，中南部地区有轻到中度霾。今天夜间到25日，坝上地区阴转晴，其他地区多云转晴。25日夜间到26日，西北部地区晴转多云，其他地区晴间多云。25-26日早晨，全省各地最低气温普遍下降4-6℃。从中期预报来看雨雪还是有希望的↓↓↓ 27日，南部地区阴有小雨或雨夹雪转多云，其他地区多云间晴。28日，全省晴间多云。29日，南部地区晴间多云，其他地区晴。30日，南部地区多云转晴，其他地区晴间多云。31日，北部地区晴转阴有小雪或零星小雪，其他地区晴转多云。2月1日，北部地区多云，其他地区晴间多云。2月2日，北部地区多云转晴，其他地区晴间多云。好消息是，受冷空气影响，今天夜间到明天白天，全省大部分地区有偏北风4到6级，北部地区阵风7级，中南部地区雾霾天气将逐渐减弱消散。大寒饮食要注意这些寒冷的冬天，合理地选择食物，调节人体功能，对于抗寒御寒效果会更好。吃对食物，不仅益气养生，还能提高身体免疫力。大寒时节宜吃温和苦大寒饮食依旧以温食为主，大寒时节还是比较严寒的，饮食方面可以吃些红色蔬果和辛温食物，如红辣椒、红枣、胡萝卜、红苹果、鸡肉、牛羊肉、白菜、油菜等，使人体的热能增加，增强抵抗力。而且感冒多发，多吃蔬果还能抵御感冒病毒的侵袭。生姜、花椒、肉桂等辛温食物可以温阳散寒，对风寒感冒也有一定的缓解作用，可以适当吃一些。冬天本身就严寒、风大和干燥，不少人三天两头就去吃火锅或者肥厚油腻的食物，再加上室内干巴巴的暖气，很容易上火。所以，大寒饮食还要吃点儿苦，泻泻火，比如苦菊、苦瓜、芹菜、生菜等。另外，还要清清肠胃，适当吃一些健脾祛湿的食物，如山楂、柚子、粥等。进补开始减少大寒时的进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化。平日可多食用一些枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、木耳、银耳等。其次，在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物，如香菜、洋葱、芥菜、白萝卜、辣椒、生姜、大蒜、茴香等，但不可过量。大寒时节应忌食生冷黏腻之品，以免损伤脾胃阳气。大寒这时候就不要大补特补了，阳气偏盛、易便秘和上火的人群，更不要刻意进补，要逐渐开始向清淡饮食转变。进补的时候，可以添加一些利于生发阳气的食物，如煮牛羊肉的同时，加入一些白萝卜、白菜等，适应大寒向立春的过渡。药补要注意饮食禁忌体弱、气虚的人吃人参等补气的药物时，不要吃生萝卜。进补期间，避免喝咖啡和浓茶，以免补品里的有效成分被分解，不要吃大蒜、辣椒等辛辣食物，否则会降低药物的功效。现在，有很多药物都制成了药酒，应在医生指导下服用,尤其是患有高血压、肝病和怀孕的人群，切记不要服用。附上邯郸天气！~俗话说，大寒岁底庆团圆，小伙伴们把身体养得好好的，准备过年吧~来源：邯郸之窗
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