中医白癜风 http://m.39.net/pf/a_6140851.html苦瓜是咱们平时很常见的蔬菜，特别是夏季常食用的一种蔬菜，它是味苦、寒凉，因此苦瓜从中医认为，它具有清热除烦，美白养颜这两方面的作用。苦瓜对人体非常有益，被称为“菜之君子”。我们平时可以多食用苦瓜，虽然苦瓜的苦味让很多人望之却步，但是哈妹今天告诉大家一个好吃的烹饪方法，我们一起看看具体的烹饪步骤，喜欢不妨收藏在家试试看哦!凉拌苦瓜by独爱你配料:苦瓜1根、蒜3瓣、辣椒1个、蚝油1勺、白糖半勺、盐2小勺、香油1勺、食用油1勺、葱1根烹饪步骤:1.准备好材料；2.苦瓜去瓤切成薄片，蒜切末，葱切葱花，辣椒切圈；3.锅中烧开水，加入1勺食用油和1小勺盐，再放入苦瓜焯熟；4.捞出过凉水后沥干水分放入碗中；5.加入蒜末、葱花、辣椒、1勺味达美醇鲜蚝油、半勺白糖、1小勺盐、1勺香油；6.拌匀即可；7.开吃。点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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