鱼头汤是一道很受大家喜欢的汤谱,随着天气的寒冷,大家煮着鱼头汤边吃边随聊,其乐融融。大家都知道,鱼头的营养价值是非常高的,富含我们身体上必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,能够有效的降低血脂、健脑及延缓衰老等。而白萝卜具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等效果。用鱼头和白萝卜一起炖汤,能够温补清润,开胃消食,是我们常用的一道滋补汤品。
材料
大鱼头1个,白萝卜1个,白胡椒粉,香菜及料酒适量
鱼头萝卜汤的做法
1.先鱼头洗干净、白萝卜去掉皮洗干净。
2.锅里加些食用油,煎一下鱼头。
3.双面都要煎的有点上色的时候,再加入适量的清水烧开。
4.在煮汤的时候,我们另外把萝卜用削皮的把萝卜削成丝。
5.待加了豆腐的汤再煮开后,把萝卜丝加进去一起煮,再调味即可。
6.最后的成品就完美呈现。
小贴士:如果喜欢清汤,就用小火一直炖,慢慢煮出来的汤是透明的。