沈阳治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/170126/5212240.html
1、胡萝卜含有大量的胡萝卜素、维生素和其他营养物质。胡萝卜素进入人体后，可转化为维生素A，可缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。2、胡萝卜含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加胃的消化能力，起到润肠通便的作用，还能缓解便秘。3、生吃胡萝卜可以止咳化痰，缓解喉咙痛、咳嗽等症状。
2胡萝卜可以生吃。胡萝卜性温，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气通便的功效。胡萝卜可以生吃，洗净后可以切成片吃，也可以切成丝凉拌。但与熟胡萝卜相比，生胡萝卜更难消化，吃多了会导致胃部不适，所以建议吃熟胡萝卜。胡萝卜虽然营养丰富，但吃的时候不能吃太多。吃多了会导致肠胃不适、腹痛等症状。
请问你们还知道胡萝卜的哪些作用吗？请在评论区告诉我。我们下期再见。
