日常生活中有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，冬天，白萝卜成了百姓餐桌上的常客，萝卜中含有丰富的营养，富含大量维生素c，是热量较低的高膳食纤维食物，在冬天的话，人特别容易感冒，吃白萝卜的话，可以补充身体所需要的水分，对身体有很好的滋补作用，当然白萝卜还有很多其他的好处，而且白萝卜能生吃也能熟吃，功效也不同，让我们一起来了解一下吧。
白萝卜好处不少，你了解吗？可能试过的人才知道！
一、白萝卜生吃的好处：
1、清热生津
白萝卜生吃的话，是性凉的，具有生津止渴、清热排毒等作用，有些人口干舌燥，鼻孔发热，便秘尿少，这是体内肺火炽盛的表现，可以吃一些生白萝卜，可以很好的起到缓解作用。
2、治疗嗓子
冬天天气干燥，所以进入冬天后，就很容易嗓子疼，甚至诱发扁桃腺炎，我们可以每天有新鲜的生白萝卜榨汁，能够起到很好的预防和缓解作用，如果在冬天坚持喝白萝卜汁的话，一个冬天都可能不会出现扁桃腺炎问题，而且有口腔溃疡的人，可以用白萝卜汁漱口，能起到很好的效果。
3、醒酒
生白萝卜中含有的淀粉酶的含量较高，能够出去消化，加快乙醇的排泄，白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醇分解，此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉的情况发生。白萝卜性清凉，其本身的气味和口味，也能起到一定的提醒醒脑的作用，继而缓解酒精带来的不适。
二、白萝卜熟吃的好处：
白萝卜生吃和熟吃的功效是不同的，熟食的话，熟者甘温，下气和中，补脾运食，化痰导滞。可以用来治疗疗脾胃虚弱引起的虚性腹胀，积食、寒性腹胀等，缓解腹胀不适。白萝卜中的维生素c还可以促进消除体内的废物，从而促进身体的新陈代谢，白萝卜中富含的酶，能够化解胃中的积食，起到很好的消化效果。也可以白菜和萝卜煮汤，能够促进消化，养胃暖身。
小编在这里要提醒大家的是，白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃，有胃溃疡等疾病的患者也不宜食用。各位朋友们，你们了解了白萝卜的好处了吗？欢迎在下方评论和留言分享你对白萝卜的认识。
