白癜风专家郑华国 https://ysk.familydoctor.com.cn/42940/
高尿酸已经是继高血压，高血脂，高血糖之外的又一大危害人们身体健康的疾病，主要也是和人们的饮食有很大的关系，尿酸高主要是因为摄入了过多的高嘌呤食物，导致体内的尿酸增加，不能及时的排出体外，这样就会导致出现尿酸高的现象，严重的情况下还会引发痛风，而在日常生活中如果我们能够经常吃一点这些食物的话，可以有效的降低尿酸，远离痛风，接下来我们就来一起了解一下吧。
它是痛风克星，每天吃一点，或能降低尿酸，让你悄悄远离痛风。
茼蒿
在日常生活中，尿酸高的人如果能够吃一点茼蒿的话，对于身体是有很大的好处的，因为茼蒿属于低嘌呤的食物，而且富含丰富的膳食纤维和微量元素，并且属于碱性食物，可以有效的帮助代谢体内的尿酸，所以对于有尿酸高的人群，在日常生活中可以多吃茼蒿，可以帮助有效的降低尿酸，预防痛风。
菊苣根
菊苣有很高的营养价值和药用价值，在日常生活中，如果本身有尿酸比较高，或者是有痛风的人群，可以在日常生活中经常吃一点菊苣根，可以有效的促进尿酸代谢，菊苣根中所含有的一些物质可以有效的帮助降低体内的尿酸值，能够起到稳定尿酸的作用，这样也能够让人们有效的远离和预防痛风。
白萝卜
白萝卜具有很高的营养价值，其实在日常生活中经常吃一点白萝卜的话，也可以起到降低尿酸的作用，能够有效的帮助预防痛风，白萝卜中富含丰富的维生素，摄入体内之后就可以帮助碱化尿液，起到很好的降低尿酸的作用，而而且也可以促进尿液及时的排出体外，会导致体内的尿酸慢慢降低，可以起到很好的预防痛风的效果，所以说在日常生活中，尿酸高的人群可以适当的吃一点白萝卜，可以起到很好的消热利尿，降低尿酸，预防痛风的效果。
葛根
葛根具有很高的营养价值和药用价值，而且还有丰富的天然氨基酸，经常吃一点葛根的话，对于尿酸有很好的抑制作用，可以帮助身体及时的将体内多余的尿酸排出体外，很好的帮助预防痛风，葛根不仅可以帮助降低尿酸，而且还可以提升女性朋友体内的雌激素水平，促进血液循环，帮助女性排出淤血，身体会更加健康。
番茄
番茄是一种比较常见的蔬菜，具有很高的营养价值，在日常生活中，很多人都喜欢吃番茄，因为酸酸甜甜的很适合夏天吃，其实在日常生活中经常吃一点番茄的话，也可以帮助有效的排出尿酸。番茄属于碱性食物，经常吃一点，就可以很好的中和血液中的尿酸，促进尿酸排出，除此之外，尿酸中还富含丰富的钾元素，可以帮助很好的消肿利尿，降低血压，预防痛风。
