大家都知道痛风是一种慢性疾病，其实人体中的尿酸，过多就会引发痛风，身体消化食物分解出来的碱性食物，可以有效的预防痛风的发作，降低血液中的尿酸含量，对于身体的健康指数是非常有效的，在我们的生活当中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，今天就和大家分享一下，痛风久治不愈，多吃这3种“降尿酸”食物，让你和痛风“说拜拜”
1、空心菜
空心菜是一种碱性食物，它可以分解身体中的尿酸含量，帮助尿液中的垃圾和毒素排出体外，在日常生活当中每天，多吃点空心菜，排出多余的尿酸成分，降低浓度，预防痛风的发作，改善身体的质量，从而降低了痛风发作的几率。
2、莲藕茯苓汤
莲藕茯苓汤做法非常简单，可以用莲藕，茯苓皮，车前草一块熬制成粥，每天坚持喝1到2次，建议在饭后饮用，它能起到的效果，就是帮助尿酸快速排出体外，如果是患上了早期痛风的症状，起到了一定的治愈效果。
3、番石榴
番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。可以有效的调节平衡调酸，起到降低尿酸含量的效果，另外，番石榴中含有大量的蛋白质和维生素成分能是属于，如果有尿酸高的老年人，可以每天多吃一点，番石榴中有利尿的效果，还可以帮助酸排出。
有尿酸疾病的人群，不只存在老年人，现在年轻人也很多出现了这种症状，如果尿酸值高于umol/L，如果出现这种含量的时候，肯定是尿酸高了，对于我们的人体有很大的影响，一定要做出相应的治疗，引起重视才能，保护身体的健康指数。
