自从在乌镇吃了萝卜丝饼后，就一直念念不忘。外表金黄的萝卜丝饼外皮酥脆，里面的萝卜丝儿甜丝丝的，虽然是油炸的但是一嘴咬下去满口清香，一点儿也不油腻。吃了一块又一块，一不小心多千卡吃进了肚子里，关键是还没吃饱，真是让我等想减肥又爱美食的吃货爱恨交加！
吃货懒猫自己研究出一款好吃而且还能吃饱的减脂版萝卜丝饼，营养丰富，做法简单，大家有兴趣的可以试一下。
用料：
黑豆35g，黄豆35g，大米30g，白萝卜g，面粉30g,鸡蛋1只，花生油5g，香葱、胡椒粉、盐适量。
做法步骤：
步骤1
黑豆，黄豆，大米淘洗干净后放入豆浆机，加入ml清水，按五谷豆浆键，打制米香豆浆约耗时15分钟。
步骤2
白萝卜擦丝儿，擦好的丝儿放在大碗中用筷子使劲挤压，控出水分。
步骤3
米香豆浆打好后，用滤网滤出豆渣，控的时间长一些，尽可能让豆渣的水分少一些。
步骤4
将萝卜丝儿，香葱碎，鸡蛋，豆渣，再加入30g面粉，盐，胡椒粉，搅拌均匀。
步骤5
电饼铛预热后放入少许花生油（超级喜欢电饼铛，用很少的油也能煎出酥香酥香的饼），用小勺挖糊糊在电饼铛上摊小饼，尽可能的摊薄一些，这样用油少、易熟不糊锅，煎至两面金黄即可。一盘外酥里嫩，口感香糯，混合着豆渣和白萝卜清香的萝卜丝饼就做好了！
豆渣萝卜丝饼的热量约千卡，再加一碗ml的米香豆浆这样一份总热量约千卡的早餐就搭配好了！
五谷杂粮，蔬菜，禽蛋，合理搭配；碳水，蛋白质，脂肪三大营养素齐全，营养丰富；美味饱腹缺一不可，吃好吃饱才有劲儿去减肥！
今天吃了没？一起吃吧！
（减肥，三分练七分吃，但一定不能节食，要科学、健康的减肥！只要你用心多研究通过合理搭配饮食就一定能瘦下来。如果你懒得琢磨不知道怎么吃，就来问我好喽！百家号
懒猫减脂餐）