怎么办怎么办？单位的同事，都被苦瓜的营养给收买了。
今天的中午饭又吃了苦瓜，又有一个单位的同事说因为苦瓜有营养所以要吃几块。最可怕的是，一共五个菜，等我去倒餐盘里的垃圾的时候，发现苦瓜是被大家盛的最干净的！！是谁这么喜欢吃苦瓜，敢不敢大声的告诉我！
既然要吃，我也要选择更好看的吃这道菜，不信邪的人，决定要搞个凉拌苦瓜来吃一吃！
准备食材：苦瓜、胡萝卜、葱末、蒜末。
1、将苦瓜对半切开。
2、将苦瓜里面的籽去掉。
3、切成小条状。
4、将胡萝卜切成丝丝。
5、起锅烧水，放入苦瓜，进行焯煮。
6、捞出苦瓜后，在苦瓜中放入蒜末、葱末。
7、酱油些许。
8、白糖一些。
9、盐巴一些。
10、醋适当的放一些。
11、香油适当。
12、辣椒油也适当。
13、再将胡萝卜丝放入苦瓜上面，可以再放一些洋葱丝作为装饰。
你看，我做的苦瓜是不是很好看。黄配绿再加上几丝紫色的洋葱，着实让我在吃起来压力小了很多。苦瓜尚未完结，请同志们继续
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