中科白癜风医院怎么样 http://www.pfzhiliao.com/
冬吃萝卜夏吃姜，说明萝卜的营养价值很高！我们全家人都很喜欢喝萝卜汤，经常做来喝
By若兰爱美食
用料
白萝卜1个鱼丸子适量芹菜1根食用油1勺做法步骤
1、萝卜去皮切滚刀状，放入压力锅中
2、加入高于萝卜3cm的清水
3、加入1勺食用油，压力锅上汽后转小火压5分钟
4、开盖后中火煮开，放入丸子，丸子煮熟即可
5、加入一丢丢鸡精，芹菜碎即可
6、鲜美，好吃，营养的萝卜丸子汤就做好了
小贴士
这样做的汤鲜美，清淡，又低脂健康又快捷！大家赶紧做起来～
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbrc/8668.html
