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萝卜有很高的营养价值,一年四季都应该多食用些,好处多多。尤其在秋冬季节,更应该常食萝卜,即可以清热顺气、开胃消食、化痰定喘、分解食物脂肪,还能有效预防感冒。今天,小昕给大家推荐几种萝卜的美味做法,希望大家喜欢!
萝卜棒骨汤
棒骨加上萝卜,解腻又鲜美!
1.棒骨洗净后砍断,然后焯水煮去血沫,再用温水清除表面血沫,备用。
2.萝卜切成滚刀块,备用。
3.锅中烧水,放入棒骨煮开,尽可能把所有浮沫撇干净。
4.姜一块拍扁、葱切段,放入汤中。
5.淋一大勺料酒、几滴白醋,改小火炖2-3小时。
6.加入萝卜块,待萝卜熟烂后关火,加盐调味,撒些葱花即可。
红烧香菇萝卜
虽然没有肉,但是超级鲜美!
1.萝卜切成滚刀块,备用。
2.干香菇泡开,备用。
3.锅中热油,放入蒜片、大葱、生姜片爆出香味。
4.放入萝卜翻炒,然后倒入泡香菇的水。如果不够就加一些清水,整体要没过食材。
5.放入香菇,加少许小茴香、料酒、生抽、盐、白糖调味,盖上盖子继续焖煮。
6.萝卜软烂后,大火收汁,收汁程度看个人喜欢。
7.出锅前,加香菜或葱花即可。
萝卜丝炒牛肉
简单方便,还下饭!
1.萝卜洗净后,切成丝备用。
2.牛里脊切成丝,备用。
3.锅中热油,放入葱花、姜丝、五香粉、干辣椒炒香,放入牛肉,加入生抽、料酒翻炒至牛肉变色。
4.加入萝卜丝,大火,翻炒至牛肉丝变软。一定要大火哦。
5.临出锅前,加入少许盐调味即可。
萝卜丝丸子
隔上一段时间就会想念的家庭味道!
1.萝卜一个大概g,洗净后,擦成细丝,放入少许盐,抓匀,放置一会。让萝卜自然出水。
2.用手将萝卜丝多余的水分挤干,然后在菜板上稍微剁碎,不需要切太碎哦!
3.萝卜丝加入葱花50g、姜末30g、鸡蛋2个、十三香1小勺、面粉g左右,搅拌成面糊备用。这些量不需要完全标准,根据个人喜好添加。另外,面粉的量一点一点加,以丸子可以成型为准,不能太干了,不然丸子会发硬。
4.锅中热油,大概5-6成热的时候,把面糊团成丸子,下锅炸。
5.待丸子漂起来,颜色金黄,就可以出锅。
6.捞出控油,用吸油纸吸油分就可以了。
朝鲜萝卜小菜
做好后放入冰箱,冰凉爽口!
1.白萝卜正常大小一个,洗净后切块,表面撒些盐,搅拌均匀,腌3个小时以上,让萝卜自然出水,然后稍稍挤干备用。
2.白梨半个、苹果半个、洋葱半个、姜一块、蒜一头切成小块,放入搅拌机打碎。
3.然后放入辣椒粉、虾酱2勺、鱼露2勺、韭菜段、搅拌均匀。
4.然后放入萝卜块,搅拌均匀,再放入盒子密封保存。马上吃也行,不过自然发酵6小时左右味道更好。做好的要尽快使用哦。