我国自古以来就有生姜能治百病的说法，生姜在生活中是随处可见的一个调味品，可大家真的了解它的好处吗？俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜。随着天气慢慢变热，没事吃点生姜对身体来说是很好的。生姜是个好东西，它又被誉为穷人的医生，不爱吃的人真的可惜了！
葱姜蒜是厨房炒菜常备的调味料，而生姜的作用不仅仅是调调味这么简单，既能食用，又有很高的药用价值。但很多人根本不知道姜的效用，还以为多吃了会上火。其实生姜，有着扶阳治百病之功，经常食用有助于通脉延寿。
爱吃生姜的人，8大好处享用不尽！
每天吃姜——抵御细菌
生姜当中含有丰富的铁、钾、钠以及多种维生素和矿物质。在新鲜的生姜里，有着可以抵御细菌的化合物，帮助阻断细菌的生长，特别是很常见的大肠杆菌，它的存在会引起严重的腹泻，还有志贺氏菌，会导致痢疾和细菌性食物中毒的发生，而生姜对于防治病毒引起的感染，是有着不错的成效的。
每天吃姜——强健牙齿
生姜能温阳，又能升阳，每天吃点有利于健康。生姜的抗菌能力可以防止口腔当中的细菌形成，它当中的活性化合物能有效的预防牙龈感染，防治牙周病，让你的笑容更加明亮，牙齿健康笑起来也更加的自信。
每天吃姜——缓解痛经
对于女性来说，每天吃姜有着很多的好处。姜粉有着减轻痛经的作用，能帮助女性缓解经期当中的痛感，如果有月经上面的烦恼，不妨试着吃着生姜。
每天吃姜——缓解关节炎
生姜有着抗炎的功效，所以经常吃生姜的人，能有助于减缓因关节炎而导致的肿胀问题。特别是风湿性关节炎和骨关节炎，如有不适可通过吃生姜或是敷在患处来进行缓解。不过是在配合治疗的前提之下，起着辅助治疗的作用。
每天吃姜——有利降血脂
有研究发现，如果能连续三个月每天服用五克的姜粉的话，体内的低密度脂蛋白胆固醇的水平会降低三十个点。由此得出，每天吃姜的人，对于减低体内的血脂来说是有着一定的好处的。
每天吃姜——预防慢性病
生姜当中有着一定含量的抗氧化剂，可以防止体内的DNA的受损。针对于一些慢性病的形成有着很好预防作用，能有效地防止高血压、肺部问题的发生等等。
每天吃姜——改善消化不良
生姜当中的姜酚、姜黄素、辣椒素等对于强身健体也是好处多多。生姜能分解肠道中聚集的气体，有助于缓解恶心、反胃等胃肠的不适感。每天食用生姜能改善消化系统，加快食物的排空，进而减轻胃肠的负担。
每天吃姜——舒缓肌肉酸痛
平时体力活动较多，或是经常进行体育锻炼的人，可以长期适量的食用生姜，有助于减少因肌肉运动过量而引起的肌肉痛。它可以帮助平复这种情况下所导致的酸痛感，让肌肉放松下来更加的舒适。
常吃姜，能抵御细菌、强健牙齿、缓解痛经、缓解关节炎、有利降血脂、预防慢性病、改善消化不良、舒缓肌肉酸痛，坚持下去，以上8处好处或许就能被你收入囊中。平时可能因为姜的味道，所以很多人不爱吃，我们不妨试着喝点姜茶。在生姜的选择上，我们要注意买姜要选表面光滑且没有皱纹的，好的生姜有辛辣的香味。
