阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过渡的时期。春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。
中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。在此过程中，人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法.
到底哪三种东西胜过百药？一：.枸杞研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。而且枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。
二：菊花
菊花具有降火清热、保护视力的功效，可以缓解感冒引起的头部晕痛，同时对发烧、上火、高血压、肝火旺盛有一定的治疗效果。患有口腔溃疡的患者饮用菊花茶后，有利于缓解症状。菊花古时称为鞠华，早在《神农本草经》记载：菊花味苦平，主风，头眩肿痛，目欲脱泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服利气血，轻身耐老延年
三.南瓜首先，南瓜中含有一种多糖类的物质，南瓜多糖能够提高我们身体的免疫能力，还能够促进细胞因子的生成，能够有效地调节我们的免疫系统，发挥了很重要的作用。而且南瓜中含有非常丰富的类胡萝卜素，这种类胡萝卜素在我们的身体里面能够转化成对我们身体非常重要的维生素a，这样以来就能够促进我们骨骼的发育，对我们的眼睛很有好处。南瓜中的钙元素，钾元素和钠元素都是非常高的，非常适合那些中老年人和患有高血压的人食用，能够预防骨质疏松和高血压。而且南瓜中还含有我们人体必须的多种氨基酸。根据研究表明，在南瓜种子里面的脂类物质能够预防和治疗泌尿系统的疾病
南瓜中含有丰富的淀粉，蛋白质，胡萝卜素以及各种维生素，还有矿物质等。它的营养价值非常的丰富。不管是在农村地区还是城市，都非常的受人喜爱，而且南瓜还有很高的药用价值。男性吃南瓜能够有效的治疗前列腺肥大，还能够预防前列腺癌，有效的预防和治疗动脉硬化
