白萝卜炖汤是很多人的心头爱，春天炖上一锅，满足味蕾的同时，也能够满足全家人的营养。那生吃白萝卜有什么好处呢？今天啊，我就为大家一一揭晓生吃白萝卜的四大益处。
1、促进消化
萝卜中含有大量的芥子油，能够将体内的一些有毒物质排出体外。此外，生萝卜中含有大量的纤维素，能够帮助我们更快的消化食物，这样一来不仅有瘦身功效，还能预防结肠癌。
2、美白护肤
萝卜中含有大量的维生素，能够有效的加快血液循环和新陈代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨，空腹喝一杯萝卜汁，不仅能够美白皮肤，还能有效的去除雀斑和暗沉。
3、降脂、降糖
萝卜中含有大量的降糖、降脂物质，能够有效的增加动脉的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病、高血压和冠心病患者食用。
4、提高身体抵抗力
生萝卜中含有大量的木质素以及维生素A，这两种物质能够让我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，增强免疫力。
小小白萝卜，生吃竟然有这么多好处，大家可不要错过哦！好啦，今天的分享就到这里，大家有什么问题可以在评论区留言
