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杏林早报·第期天天一分钟，壮健早懂得“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开处方”，又到了吃萝卜摄生的时令。关于冬季的摄生来讲，萝卜首要也许表现这2个紧要影响：。。。消积除胀
冬日多进补，多肉食，少新鲜蔬菜，因此须要助消化的食品。白萝卜就有很好的消积除胀工效，不过生萝卜和熟萝卜，工效有差别。据《本草提要》纪录：“萝卜，生食升气，熟食降气，主吞酸，化积滞，解酒毒，散瘀血，甚效。”当咱们吃生萝卜的时辰，气是往上走的。由于生萝卜有辛发、辛散的机能，因此也许翻开上焦的郁结，对上焦气郁引发的题目有对比好的成效。因此生捣汁服食可治消渴、声嘶咽干、胸膈饱闷、巨细便不畅。熟萝卜有助于理气、降气，可治气胀食滞、饭食不用化、痰多、口干舌渴、小便不畅、酒毒。行气化痰
冬季，特为是朔方，暖气会让空气很枯燥，简单引发咳嗽、口干、便秘等题目。白萝卜应对这类燥咳，成效很好。冬日小儿童由于内热致使积食，引发食欲不振、没有精力或低热发热，也许喝一些白萝卜山查冰糖水来缓和。白萝卜、红萝卜、青萝卜，有甚么不同之处吗？工效大要如同，白萝卜色白偏入肺经，也许补气顺气、清肺化痰，恰当老慢支、咳嗽的患者；青萝卜色青偏入肝经，也许清热舒肝；红萝卜也许补心、活血、养血，恰当心脑血管病患者。提防
脾虚寒者、消化不良的人，不意见多吃、生吃萝卜。·唠唠嗑·腌萝卜、酸萝卜、醋萝卜...
你家都喜好怎样吃萝卜呢？
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脾胃不惬意，分不贫困热，就喝萝卜生姜水吧
白萝卜：食品界的“消积导滞丸”，逢年过节离不开
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