美国心理学家曾做过一个测试，对50个同样智力水平的儿童进行长期追踪，研究发现，专注力强的孩子长大后多成为各个领域的优秀人才，而专注力较差的孩子普遍生活都不太如意，这也说明专注力是成功的重要基础。
而现代社会，孩子注意力不集中似乎成为了大部分家长的难题，在家写作业走神发呆，一会扣扣橡皮，一会盯着着墙看，眼神木讷。俗话说，知孩莫过母，然而家长也不知道孩子的小脑袋里在想什么。
归根结底，和孩子的专注力有很大关系！
家长首先要认识到，专注力并不是天生就有的，更多是经过后天培养形成的一种做事习惯，这就需要大人平常有意识地引导和训练，功能性游戏是一种非常有效提升儿童注意力的方法，以下10条提高儿童专注力的训练游戏，赶紧收藏起来！
1、萝卜蹲
这个游戏相信大家都不陌生，最少三人进行，可以多找几个小伙伴一起玩，每个小孩分为代表不同颜色的萝卜，如红萝卜、白萝卜、黄萝卜等，家长喊到“白萝卜蹲”，相应的孩子就快速蹲下，也可以让孩子们互相发令。
2、躲开“3”
适合多人进行，从1开始数数，凡包含3或是3的倍数都不能说出来，如3、6、9、12、13、15等以此类推，轮到这些数字时要拍手表示。念的速度可以越来越快，孩子不仅要注意别人念的数字，还要考虑自己是否念错，很考验专注力和反应力。
3、飞舞的泡泡
准备吹泡泡的工具，尽量制造出大一点的泡泡，让孩子控制力道向上吹，尽量不要让泡泡破并落到地上。儿童都很喜欢吹泡泡，因此参与游戏会更加主动，同时也增强了口部肌肉发育。
4、背上写字
先由孩子在家长背上写字，让家长猜写的是什么，调动起孩子的兴趣后，再角色互换，家长写孩子猜，这时孩子的全部注意力都会集中到背部的感受上，不仅能刺激触觉发展，也是锻炼专注力的好方法。
5、舒尔特方格
要求孩子用手指按1-25的顺序依次指出表格中的位置，同时诵读出声。舒尔特方格可用来测量儿童注意力的稳定性，而且坚持天天练习，孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。
6、移动的扑克牌
挑四张不同花色的扑克牌，如方块5、红桃2、梅花6、黑桃3，孩子选一张作为要记住的牌面并盯住，然后将所有牌倒扣在桌上，家长随意移动牌的位置，最后让孩子指出选的是哪张牌。
7、简笔画涂色
要求孩子顺着一个方向涂，或从上到下，或从左到右，反复涂抹，尽量涂得密一些，注意慢慢地、细细地涂，不要涂到轮廓线外面。涂画得有点像样，孩子就会产生一种成功的快乐感。
8、多米诺骨牌
堆多米诺骨牌考验孩子能将单一的动作坚持多久，将骨牌按一定间距排列成行，轻轻碰倒第一枚骨牌，其余的骨牌就会产生连锁反应，依次倒下。虽然看起来无趣，但往往对孩子非常有作用。
9、沙盘游戏
通过在沙盘内使用各种模型、玩具摆弄心灵故事，促进儿童的想象力、创造力，让大人了解并维护孩子的内心世界，是一种自然的心理辅导方法，能够良好改善孩子注意力不集中的问题，并释放压抑的情绪。
10、构建金字塔
准备一些小正方体的木块，用筷子夹起堆出金字塔的样子，可以和孩子一起比赛谁更快完成。这种注意力训练可以提高孩子的手部控制能力、小肌肉力量及耐心，也是专业机构会使用的方法，详情可参考注意力训练视频。
3-12岁是培养孩子注意力的最佳年龄段，如果家长日常可以带着孩子做一做，对提升注意力是有很大帮助的，这是一个量变到质变的过程，不要小瞧每天短短的10分钟，日积月累起来，孩子的专注力也会有明显进步。
