北京中科医院诈骗曝光 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5154116.html冬天胡萝卜菠菜这样吃，不醒面不揉面，润肠又通便，做法超级简单老妈在农村，农村现在唯一的骄傲就是我们家里有地了，妈妈每年冬天就会种很多的菠菜，萝卜，白菜，大葱的，一到周末就挨个打电话，让我们回家去带菜。慢慢的这也成了我们家不成文的规定了，周末两天必定有一天会在老妈渡过，可是现在小孩子都精能精能的，个个都不爱吃青菜，别别提萝卜白菜了，老妈就教我了一招，不用发面，不用醒面，更不用和面的快速方法，轻松做蔬菜丸子，别提有多香了，真的是什么材料都没有放，但是味道却是超实好吃的。不管是晚上还是早上给家里人做早餐，晚餐都是一个非常明智的选择，又有蔬菜，又有胡萝卜，外面是粗粮玉米面，简直就是懒人吃货的福音啊。妈妈说以前小的时候，家里没有白面，老一辈的人就是这样做，小孩子吃的个个都长的虎头熊腰的，也不生病，反倒现在的孩子，动不动积食了，动不动要吃维生素了，医院里跑。所以回到家就自己尝试着做了，真的是超级方便，一把菠菜，两根红萝卜，一碗玉米面，连不爱吃萝卜的孩子，都连吃了两个呢。一把菠菜、两根胡萝卜、两棵葱第一步：菠菜清洗干净，如果菠菜比较大，就从中间切个两三刀，让其短一些，不要那么长。胡萝卜擦成细丝，水开后一起扔入锅中，焯一下水，菠菜变绿，胡萝卜变软就可以了，不要一直煮。第二步：焯过水以后，放在篮子中放凉，然后用手挤压，把多余的水分给挤出，放在一个干净的盆中。第三步：葱花切成末放在萝卜里，加点葱会更出香味，然后倒一小勺食用油第四步：再加入少许的鸡精，食用盐，耗油给搅拌均匀了，顺便尝一下咸味，不合适了再加。第五步：用手团成一个一个的球，如下图这样，团好以后放在案板上备用。第六步：干的盘中倒入玉米面，用咱们做好的蔬菜团放在玉米面中滚一下，让其蔬菜外面都均匀的沾上一层。第七步：浅浅的盘子中放水，沾过玉米面的蔬菜球，再放在水中滚一圈。滚完以后再去滚玉米面，再沾水，这样的步骤重复三到四次，因为每滚一次沾的玉米面都很薄，所以不用担心做出来太厚，不好吃的。第八步：全部做好以后，上面蒸，水开后大火蒸15分钟，再焖三分钟就可以了。看看好不好吃，薄薄的玉米面，满满的馅料，三口一个好吃极了，少油少盐的，这样的饭菜吃吃，不管是大人还是孩子身体都棒棒的，而且现在正是大量胡萝卜菠菜上市的季节，这种蔬菜吃起来味道也是非常正的，维生素还多多，快点动手来试试吧。亲爱的宝宝们，你们学会了吗？一定要收藏起来，做给家人吃。坚持简单美食分享，学会并喜欢的宝宝，在离开的时候，不要忘记给小芳芳点上一个大大的赞喔。我要一个大大的赞，反正不要钱，免费送一个吧，么么哒。。。。。
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