朝鲜萝卜咸菜和甜辣酱
主料:萝卜干
辅料:苹果、梨、姜、辣椒粉
佐料:白糖、盐、味精
做法:将萝卜干泡入水里等待泡发。将辅料苹果、梨、姜去皮后切成沫备用。辣椒粉放入一个容器里加入开水后,搅拌均匀,等凉了之后加入切好的辅料,还有糖、盐、味精,搅拌均匀,封上保鲜膜放置2-5天使其发酵(这个过程就是甜辣酱的做法),将辣酱放入泡发好的萝卜条上,搅拌均匀即可!
提示:做朝鲜咸菜辣椒粉很主要,一定要选特别细的辣酱粉。甜辣酱通过发酵辣味会减轻,吃起来清新爽口!可以用来拌咸菜,做辣白菜,做拌饭等等!都很好吃哦!不爱吃饭的时候吃点很下饭哦!
比较好吃的朝鲜小菜还有辣萝卜、腌苏子叶、腌地瓜梗等。地瓜梗在其他地方都是扔掉或者当饲料喂猪,但是用鲜嫩的地瓜梗拿来腌制咸菜,却也另有一番味道。有一次,我在一个摊贩手里买到过腌辣椒秧,吃过以后真是难以忘怀。辣椒秧是刚长出来的,相当于还没有敷出小鸡的毛蛋,吃在嘴里,麻麻的,辣辣的,鲜美无比;还有腌小黄瓜,不知道那些人是从哪里搞到的原料,都是小手指头粗细的小黄瓜,上面还有细细的刺,一口就能吃掉一个。朝鲜族人好像是什么都敢拿来腌制,而且总是能够腌出出人意料的滋味。
晒萝卜干:
1.白萝卜洗净后去掉萝卜上的小须子(不去皮)后切成比小拇指略细的条。
2.找一大点的容器,将切好的萝卜段铺在容器里,铺一层萝卜均匀的撒一勺盐,将萝卜杀杀水分。(我的是1根白萝卜放了3勺盐。)
3.腌制1小时后将萝卜条攥一下水分。
4.一条萝卜杀出了有小半碗的水。
5.晒萝卜之前一定要看一下未来两天的天气,最后选择比较晴朗、干爽的天气来晒萝卜干。将杀完水分的萝卜条均匀的铺在向阳的地方开晒。
6.两天后,萝卜条就变成萝卜干了(晒好的萝卜干体积明显缩小了很多,但扭一下又有韧度在就基本可以了)。
糖醋萝卜丝
主料:心里美萝卜1个、红皮萝卜1个白砂糖50、醋50克
做法:
1、将心里美萝卜削去根须蒂缨洗净,剖成两瓣,直刀切成片,再切成细丝;
2、红皮萝卜切成细丝;
3、将两种萝卜丝搅拌均匀,加精盐调拌后加入醋,白糖拌匀即可;
提示:甜酸适口,清脆,萝卜含热量较低,可促进体内脂肪的分解。萝卜加醋调味,更增加了轻身润肤,减肥健体的功效,是健美佳肴。
暮秋初冬,大白萝卜、胡萝卜、青口萝卜、红皮萝卜,还有就是这外皮是翠绿、内心红红的心里美萝卜了,纷纷上市。
心里美萝卜主产于北方,也称水萝卜、花心萝卜。心里美萝卜非常艳丽,一般都喜欢生吃,但做成汤菜也味道独特。
心里美萝卜一般分为红瓤和草白瓤两种。营养丰富,因其维生素C、维生素B2、钙等含量比鸭梨高,而被誉称为“赛鸭梨”。心里美萝卜可生吃,切丝凉拌,味道鲜美,尤其是在吃过鱼、肉之后吃凉拌心里美萝卜丝,可除腥去腻。
心里美萝卜水分大,甜丝丝的,脆灵灵的,小时候经常切成块当水果吃。资料显示,心里美萝卜富含维生素C,比一般水果还多。
心里美萝卜中的维生素A、维生素B以及钙、磷、铁也较丰富,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉、脂肪,有利于人体吸收。
心里美萝卜中还含有芥子油,它能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,作为冬季的生食蔬果是再好不过了。
心里美萝卜汁液中存在一种色素,称为花青素,是一类水溶性色素,在酸性溶液中颜色偏红,而在碱性环境中则呈紫蓝色。
因此,含有这种色素的蔬菜,经酸渍后可使其颜色更加鲜红。如凉拌心里美萝卜时,添加适当食醋,不仅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色泽更鲜艳,提高菜肴感官质量。心里美萝卜选购时要挑沉的水分足。
自制甜面酱家庭甜面酱的做法其实很简单,不需要用馒头去发酵,准备的原料都是家里现成的。
原料:油10毫升,面粉克,酱油30克,白砂糖50克。
做法:
1、将炒锅烧热放入少许油,五成热的时候放入面粉,推匀,加酱油,再加少量的水(酱油比较咸就不用放盐了,如果您怕太淡,就少加点盐)
2、然后把糖放入待糖融化后出锅就OK了。
3、做好的酱红亮、味醇厚,等自然冷却后,装入瓶罐中,注意密封。
提示:
1、做酱时,不能搅拌或翻炒,而是要慢慢地推匀。等锅中冒出均匀的小泡,香气四溢时,放入白砂糖拌匀即可。
2、做出来的酱可以炒回锅肉、腌酱菜等,你想怎么吃都可以,总之很好吃哦!
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