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本期看点“补血果”桑葚
桑葚应该是许多人美好的童年记忆，每年初夏时节挂在树上已经熟透的桑葚，颗颗饱满，深紫暗红的色泽显得格外诱人。
桑葚不仅美味，而且还非常具有养生价值，所以不仅仅是小孩子喜欢，就连今天的视频中的男主角也想要，不过他要斤桑葚有何用处呢？点击查看下方视频，看看桑葚为何如此抢手！
原来桑葚不仅仅是属于初夏的美味，还是一味药材。桑葚入药，始载于唐朝的《唐本草》，可以药食两用。
经现在科学鉴定，桑葚鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸，此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，因而和沙棘、树莓等一起被誉为“第三代水果”。被国家卫生部列为“既是食品又是药品”的“药食同源”农产品之一。
桑葚中含有的桑葚多糖，能够清除自由基，阻断自由基反应链，具有一定的抗氧化和防衰老的作用。另外桑葚的提取物，含有非常丰富的酚类物质和色素，能显著提高抗氧化酶的活性，能延缓衰老过程中的记忆力衰退。
除此以外，桑葚还有“补血果”的美名，中医认为，桑葚味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等。现代医学临床证明：桑葚有很好的滋补心、肝、肾，及养血祛风的功效。
没想到小小的桑葚还有这么多药用价值，不过食用也要适量，对于脾胃不好的人，大量食用桑葚会加重脾胃的粘腻性导致湿热之气增加，出现鼻子干燥出血或者是其他不适的情况。
今天的非正经科普就到这里，养生人养生魂，养生才能做自己的主人，不要走开，我们下期更精彩！
