肺是身体很重要的器官，肺部功能如果比较好的话，会让肺部的功能变强，想要肺部功能好，在平时就需要养肺，日常生活中养肺的方法很多，通过食疗的方法养肺是最受欢迎的养肺方法。
百合
百合是我们生活中比较常见的一种食物，具有很好的润肺清肺的作用。所以，肺不好的人不妨多吃一点百合粥，不仅可以帮助提升肺部的清洁解毒功能，而且粥还能养胃，可谓一举多得。
葡萄
葡萄是我们平时常吃的一种水果，有利水排毒的功效，而且葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以，肺不好的人，不妨多吃一些葡萄，排毒养肺，肺病或不来扰。
南瓜
给宝宝多吃富含维生素A、维生素E的食品，可以有效改善秋燥症状，南瓜是最值得推荐的应季食品。南瓜富含胡萝卜素，由人体吸收后可转化为维生素A，南瓜还含有大量的维生素E，能促进脑垂体荷尔蒙正常分泌，使宝宝生长发育维持健康状态。
山药
山药自古就被医学家认为是养肺润肺的佳品，平时不管是吸烟者还是肺部不好的朋友都可以来食用。中医认为山药性味平、甘、无毒，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，肺不好的人可以常食。
鱼腥草
鱼腥草是农村路边很常见的一种野生植物，其药用价值很高，中医认为鱼腥草具有清肺热，解烟毒，还有帮助戒烟的作用，肺不好的人经常食用可以帮助排出肺部毒素，养肺护肺，特别适合想要戒烟的朋友。
猪血
猪血营养丰富，很多人喜欢吃，据现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后产生的物质，能与人体内的粉尘和有害金属微粒发生反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外。因此经常抽烟的朋友可以常食。
白菜
白菜是生活中很常见的一种蔬菜，其中所含的营养物质非常丰富，含有大量的维生素和膳食纤维。对于肺部不好的人来说，可以适当的吃一些白菜，因为白菜具有润肺止咳的功效，其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素，肺病或不来扰。
白萝卜
白萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜，营养丰富，专家表示，白萝卜中含有丰富的维生素和微量元素，抽烟的人食用白萝卜，能有效减轻香烟中尼古丁等有害物质对身体的伤害。而且吃白萝卜还能有效润肺排毒。
核桃
很多人都知道核桃具有补脑的作用，但是却不知它也具有平肺喘、调肝和血和养胃助纳的作用。所以，对于肺炎的患者来说，可以吃一些核桃来进行调节，但是患者每天吃核桃的量不宜过多，以防引发肥胖的情况出现。
蜂蜜
蜂蜜也是一种很好的缓解肺病的食物，所以肺炎的患者可以适当的去吃一些蜂蜜来缓解自身的症状。由于蜂蜜的味道比较甜，所以患者可以通过冲蜂蜜水的方式来饮用，这样就能够同时起到补水的作用。
荸荠
荸荠又叫马蹄，是生活中比较常见的食物，具有清热化痰、生津开胃、润肺解毒，明目清音、消食醒酒等功效。肺不好的人平时适当的吃一些，能够起到很好的润肺化痰的功效，对肺部的保养有很好的作用。所以肺不好的人不妨经常吃一些荸荠。
因此，肺部的“清洁工”被发现，早晚换着吃，润肺解毒，肺病或不来扰。
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