说到萝卜，可能大家会想到很多种，可是今天我们就来说一说营养价值相对来说比较高的白萝卜，以前有句老话叫做萝卜赛人参，可见对于萝卜也是有着高度的肯定。
白萝卜吃起来是比较甜的，里面含有非常多的维生素c以及各种营养物质，能让人体的免疫力更强，而且在冬天多吃白萝卜还有止咳化痰的效果，毕竟到了冬天，很多人都会冻感冒，咳嗽也是难免，这个时候多吃一些胡萝卜和梨是非常不错的，也可以用来做药膳，做法也不复杂。
白萝卜中还含有一定的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，有效预防便秘，还能够让皮肤美白，对于很多爱漂亮的妹子来说，多吃萝卜也有养颜的效果。
不过吃萝卜也有一些禁忌，就是吃完白萝卜一小时之内绝对是不能吃黑木耳的，如果在一起吃的话，很容易引发各种皮炎，和柿子一起吃营养价值也会大打折扣，这也就告诉我们平时有些营养价值比较高的食物，吃的时候也是比较讲究的。当然我们很多家长都知道，白萝卜本身就是泄气的食物，体寒或者是容易拉肚子的人就不要吃白萝卜了，那会让炎症更加严重。
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