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想要提高宝宝的免疫能力，首先是要食物上面要注意营养均衡，为宝宝科学安排主食和辅食。要做到营养均衡，保证宝宝每天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长发育需要。
孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。
另外要让宝宝有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以午休时间，以弥补宝宝的睡眠不足。
萝卜辅食新做法，营养是小米粥8倍，软糯好消化，宝宝天天都想吃
给大家分享一道适合非常宝宝吃的辅食——萝卜丸子，这道萝卜丸子口感清爽，个头也小，适合宝宝手里抓着吃，十个月以上的宝宝就可以吃啦。
而且萝卜可以健脾养胃，对于宝宝来说非常好消化，在疾病多发的季节还可以帮助宝宝预防感冒，妈妈们快来尝试一下做给宝宝吃吧！
萝卜丸子
食材列表和月份
参考月龄：10M+
操作时间：35分钟
白萝卜：60克
小米：20克
淀粉：20克
海苔芝麻粉：适量
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
妈妈们准备好食材，将小米提前用水浸泡3~4小时。
小米提前浸泡可以让小米口感更软、帮助宝宝更好消化哦~
小米和水比例1：1.3，冷水上锅，大火蒸熟。
小米蒸熟的同时可以处理白萝卜，白萝卜切成薄片，再切成细丝。
奶锅烧一锅水，水开倒入白萝卜丝，焯水1分钟。
捞出的白萝卜丝挤干净多余的水分，放入一个大碗里。
萝卜丝挤干净水分丸子才更容易成型哦~
取出蒸熟的小米饭。
白萝卜丝碗倒入小米饭和生粉，加少量香菇粉调味，如果太干可以加入适量清水，搅拌均匀。
1岁以上的宝宝可以加入少量盐和低钠酱油。
手上沾适量清水，挖一勺萝卜泥，整理成一个丸子。
盘子冷水上锅，大火蒸15分钟。
出锅的萝卜丸子再撒上海苔芝麻肉松粉就可以了。一份清爽的萝卜丸子就做好啦，宝宝一手一个拿着吃，而且健脾养胃好消化，妈妈们都学着做起来吧！
辅食经验总结
萝卜丝焯水后记得挤干净多余的水分，还有捏丸子时手上沾点清水都可以方便捏把丸子捏成型哦。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
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