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导语：肝脏是人体的将军，负责抵御外来的一切有害物质，对人体健康来说至关重要，能够帮助身体排毒解毒，消化排解有毒物质，对于人体来说是很重要的，这样意味着肝脏出现问题，将会对我们的身体造成巨大的影响，很容易出现肝毒过多的情况，生活中要学会判断，及时解决，以免延误病情。
一、4种手掌表现，肝毒很重，若一个不占，肝脏健康！
（一）指甲出现竖纹
平时可以注意观察自己的指甲，如果是光泽又明亮的，说明肝脏还不错。如果是指甲凹凸不平，有竖纹，说明肝脏已经受损，因为肝主筋，指甲的健康程度也一定程度反映了肝脏的健康程度。
（二）手筋无故突起
由于肝脏跟身体的经脉是连通的，所以平时也可以观察四肢变化，判断肝脏是否健康。当你的双臂自然下垂时，如果出现青筋暴起，就说明肝脏可能已经出现了问题，有时候一些脾气暴躁的人，额头也会青筋凸起，说明肝脏已经中毒不浅。
（三）肝掌
肝脏还不错的人，手掌应该是红润有血色，颜色均匀，如果发现自己的手掌部分特别红，按压后消失，并且有出现，说明肝脏出现了问题，并且很有可能是肝掌，如果手上突然出现这样手掌颜色异常，所以一定要引起注意。
（四）指甲易断
如果你的指甲突然出现莫名断裂，指甲不够坚硬，容易出现横纹，特别是黑竖纹，说明肝血不足，导致身体出现缺钙的情况。主要原因还是因为肝脏出了问题，肝主筋，经常熬夜导致肝受到损害，导致指甲变得更加脆弱了，所以一定要引起重视。
肝不好的身体有9个异常
1、发：头皮油腻，掉头发多；
2、眼：眼睛有眼屎，眼睛干；
3、脸：脸上发黄，出油多；
4、口：口干有口气；
5、手：手掌大小鱼际发红；
6、睡：失眠睡不着；
7、心：心情烦躁，易怒；
8、腹：肚子胀气，爱放屁；
9、便：大便干硬；
养肝“高手”已公布，不是胡萝卜，平时可劲喝，肝病不敢来扰
准备决明子，白茅根，枸杞，蒲公英，菊苣；黄金搭配，简称决明子菊苣茶，开水冲泡，每天喝2-3杯，有助于排毒清肝。可以帮助肝脏排毒，修复肝脏受损的细胞，促进肝脏恢复，提高肝脏功能，减轻伤害。
蒲公英：排毒消炎
决明子：清肝降脂
菊苣：保肝护胆
枸杞：滋养肝肾
白茅根：利尿祛湿
养护肝脏，还有做好2件小事
1、调节情绪
如果是平时情绪经常不稳定的，经常爱发脾气的，就会对肝脏造成伤害，不利于肝气抒发，时间久了肝脏很容易出现问题。所以平时生活中保持好心情，保持乐观开朗的情绪。
2、少熬夜
很多人有熬夜的习惯，熬夜对肝脏的伤害是很大，会使肝脏不能充分修复，长期处于工作状态，并且脱发严重，时间长了还会造成肝脏疾病，所以晚上到时间了尽快睡觉，以免对增加肝脏工作负担，对肝脏造成伤害。
