冬天因为气温原因，相信大家也是很容易出现感冒咳嗽的现象，尤其是现在这个特殊时期，如果自己出现咳嗽的情况，也很容易让家人担心。而平时如果出现反复咳嗽不止的现象，其实也是可以适当的使用一些白萝卜来进行改善。白萝卜一直都是止咳的食材，而它加上其他食材一起烹饪使用，止咳效果也是非常显著，而今天说的就是白萝卜加1物，是天然“止咳灵”，每周吃两次，化痰清肺抵抗好
白萝卜+蜂蜜
蜂蜜同样是比较滋润喉咙，而且有止咳帮助的食材，用蜂蜜加上白萝卜配合食用，对于止咳的帮助也是十分显著。而制作的方法也非常简单，只需要准备一个白萝卜，然后将萝卜切成丁，再将准备好的蜂蜜倒进去进行浸泡，浸泡时间大概两个小时左右就可以进行食用了，无论是生吃还是熟吃都是可以的，改善咳嗽的帮助也十分显著。
白萝卜+雪梨
冰糖雪梨大家都喝过，冰糖雪梨也是止咳化痰的不错食材，而萝卜加上雪梨也是可以用于止咳化痰，对于久咳不止的现象改善帮助显著，可以将新鲜的雪梨和罗白萝卜切成块儿，然后煮粥食用，对咳嗽的改善还是很有好处的，也可以根据自己的口味适量加入枸杞红枣等食材。
白萝卜+柑橘
点击购买柑大果9斤柑橘领劵减10淘宝月销量￥23.8￥69.8购买已下架柑橘中含有大量的维生素C，而维生素C是加强身体抵抗力的重要营养物质之一，因此适量食用一些柑橘，也是有助于增强自身的抵抗力，改善身体体质的。可以将带皮的柑橘和白萝卜一起煮汤饮用，柑橘的橘子皮也有着很好的止咳帮助，用柑橘搭配白萝卜熬粥或者炖汤饮用，也是美味又营养，止咳效果显著。
白萝卜+川贝
点击购买买3送1川贝50g领劵减5淘宝月销量67旗舰店￥25.99￥80购买已下架当然如果觉得这几种食材，止咳效果还不是很显著的话，其实也可以使直接选择川贝。川贝本身也是一种药食两用的食材，在止咳方面可以说是效果显著，用川贝搭配白萝卜煮汤喝，止咳效果也是十分不错的。如果觉得味道太淡了的话，你可以适量加入冰糖，喝起来也是又清爽又甘甜，喉咙也是觉得很舒服。
那么大家平时有出现咳嗽不止的现象吗？现在这种特殊时期，如果自己出现比较严重的咳嗽，还是建议大家一定要及时进行检查，并且咨询医生的相关建议。
