1.健胃消食，增进肠胃蠕动，有助于体内废物及毒素的排出，预防便秘。
2.清热凉血，缓解体热，中暑现象。
3.预防泌尿系统结石，缓解排尿不畅，浮肿等症状。
4.有很强的消炎作用，抑制细菌产生，还能促进胃液分泌，调整肠胃机能。
5.镇咳，化痰，缓解燥热痰多，肺部不适等症状，对肺有很好的滋养作用
做法：白萝卜煮水喝的做法是比较简单方便快捷的，把箩卜洗干净切一片，接着用凉水煮，根据本身的口味可以在里面放入老冰糖，蜂蜜帮助调味品，好了以后过滤熬汁，直至稍微致冷以后就可以服用，味道是很好的。
白萝卜煮水喝有各种各样的功效，最广泛的就是可以止咳化痰，尤其是冬天的状况下可以多多的的服用，防止出现咳嗽有痰，肺部不适等状况，多喝些白萝卜汁对肺部也是滋养的作用。箩卜可以帮助提高食欲，也是有促进消化的预期效果，箩卜中含有的维生素和钾元素，镁元素等矿物质也比较多，可以促进大伙儿肠胃的胃肠功能，多喝些白萝卜水能帮助把人体的废料排出去；用白萝卜煮水喝还能帮助清理血管垃圾，降低血压，倘若身体胆固醇过高喝些也是降低胆固醇的预期效果，长久性喝些白萝卜水能避免很多症状，比如冠心病等；箩卜中含有木质纤维素，可以帮助抵挡肿瘤体细胞的扩散，因而患有癌症症状还可以喝些白萝卜水，在平时喝有避免癌症的预期效果。用白萝卜煮水喝还能帮助润肠通便有益小便的，其含有的膳食纤维素也是很多，对身体健康很好；倘若患有鼻塞，鼻窦炎或者寒症等症状导致出现偏头痛，就可以用白萝卜煮水喝，或者把白萝卜汁滴进鼻腔，依据鼻粘膜迅速消化，都可以帮助清眩活血化淤，还能缓解头疼等症状。倘若患有急慢性咽炎都可以用白萝卜煮水喝，能缓解咽喉肿痛，咽喉干燥等状况；小孩子咳嗽有痰都可以喝些白萝卜水，帮助清热祛火，缓解病症。白萝卜煮水喝的功效还是有很多的，我们务必多把握，倘若患有一些症状都可以用白萝卜煮水喝帮助缓解。白萝卜煮水喝可以止咳化痰，还能滋养肺部，箩卜也是有提高食欲，促进消化的预期效果，多喝些白萝卜水还能降血压降胆固醇，对癌症症状也是避免作用，对身体健康益处有很多。
