几分钟搞定创意儿童早餐,一步就搞定

By磁性的药食及其它很扔不掉

用料红萝卜一片吐司面包两片沙拉酱一勺巧克力酱两支橘子一个做法步骤

1、吐司面包去边切出房子形状

、再加一块小的在房顶

3、上一层沙拉酱和面包边

4、再上一层沙拉酱和面包边

5、一共铺三层,然后橘子去皮,摆出灯笼状

6、巧克力酱,写“丰”

7、橘子皮剪出灯笼须

8、鹌鹑蛋去皮,红萝卜做一个鸡冠,嘴巴,巧克力酱画出眼睛

小贴士

茅草房的房顶一定要加上酱。粘在一起

红萝卜的营养功效

肠胃不适、便秘,夜盲症,性功能低下,麻疹,百日咳,小儿营养不良

红萝卜的饮食禁忌

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜、服用双氢克尿塞时不宜食用3、食用时不宜加醋太多,以免胡萝卜素损失4、食时咀嚼时间不宜过短5、不可与红白萝卜同时食用6、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。7、禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。8、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜

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