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秋天,别再吃了,多喝点!高营养,高免疫力,不会得病,不会浪。我是,在厨房研的妈,分享家常菜、家常菜,还有家庭的风味。红尘俗世,一日三餐,爱吃烟火。
我很爱秋季,在这里,我可以穿上一条漂亮的连衣裙,再加上一身大衣,和朋友们出去走走,或者和朋友们一起去秋假。爱秋天的色彩,秋天的温暖,秋天的气候。她的声音很轻,很安静。
秋季来临,干燥的空气开始变得干燥起来。很多女孩子都知道,早上起床后,不用化妆品,脸上就会出现干燥和不舒服的感觉。因此秋季要多饮水、多食水果、多吃一些蔬菜、汤等。这些都是滋补和养肝的食物。
但是,又如何?我们将与大家共享一款既可口又有滋养皮肤、又能增加免疫功能的饮料,那就是萝卜汁。这种水果富含丰富的营养素,是秋天最好的选择。
胡萝卜富含高含量的营养素,可以美容,可以明目张胆,还可以补充大量的水份。另外,在秋天,也可以多食用一些。下面我们就将和大家一起来详细的介绍这个菜的制作方法,看上去很容易,但是要学会小技巧喔!
材料:
1个红萝卜,1个雪梨,1个冰糖(如果你不想吃的话就别放)
实践:
1.将萝卜用剥皮刀剥去外皮,用水清洗,清洗后的胡萝卜摆到砧台上,用小刀将其剁碎。把胡萝卜剁碎,放到一边待着。梨子要剥掉,削皮,清洗,切丁,放在一边。梨子内的心就别往下掉;
2.用一个清洁的切割器把雪梨和胡萝卜都倒入其中,再倒入少许的冰糖,再倒入适当的清水。我用一只红萝卜和一只雪梨,里面有ml的水分,还不错,不会太浓;
3.把材料倒入锅中,用锅盖盖住。请务必把盖子盖好,再按一下这个按钮,3分钟即可完成。在煮的时候,可以看出,里面的汁液是很好看的,黄色的萝卜,让人一看,就觉得很开心。
将处理好的果汁拿出来,发现里面还有一些残留物,都是用来打浆机的,虽然有些沙沙,但也是有好处的。不嫌弃的话,可以直接饮用。我平时都是把它们都吃了,不会有任何的浪费。
如果真的嫌弃的话,可以将它滤掉。和下面的图片一样,都是纯净的水果,非常的甘美。胡萝卜的味道很轻很轻,带着一股很好闻的味道。一口下去,很是舒服。
很多人都说,萝卜多了对身体有害,会让人的肤色发黑,但实际上,这是一种暂时的现象,可以适当的食用。另外,黄种人的肤色也有一段时期了,只要不是萝卜,就能复原。不过这果子确实很有滋补作用,还能滋润肌肤,增强免疫力。请有时间一定要尝试一下。
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我是小萍,是一个美食圈的原创作家,用平凡的材料制作美味。如果你还在为每日的饮食发愁,可以来看看我,和大家一起讨论,我也会每日一份,让你在吃饭的过程中不至于迷失方向。欢迎各位亲爱的朋友继续留意,欣赏我的文章,请用你的小双手来分享和评论,感谢!这是食烟火味儿的原创文章,如果您也喜爱这道菜,请跟我联系。剽窃者,一律删除!
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