胡萝卜苹果小米糊月龄：6M+
食材：1/3苹果，胡萝卜一小截、蛋黄、有机什锦小米、核桃油、芝麻核桃酱。
四色小米淘洗浸泡，胡萝卜、苹果切丁。
水开下入小米，倒入胡萝卜丁，苹果丁，小火熬煮30分钟左右。
出锅前5分钟淋上蛋黄液，煮好后的小米粥打成泥糊。滴入5~6滴核桃油，半勺芝麻核桃酱，搅拌均匀即可。
宝宝一岁前不能加盐，但是要注意的是要给宝宝添加一些有营养价值的天然调味品，比如核桃油、核桃酱、虾皮粉，香菇粉等，营养又美味。
下面给大家介绍几款宝宝调味料
首先是宝宝核桃油，一定要选冷榨的，另外选择宝宝专用的，无添加的核桃油，核桃有健脑的作用，宝宝越吃越聪明
￥80组合装冷榨核桃油亚麻籽油食用油无添加礼盒送婴幼儿宝宝辅食谱淘宝旗舰店￥购买已下架除了核桃油，还有核桃酱，里面还有黑芝麻，增加宝宝食欲，而且黑芝麻的补钙效果特别好哦
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Q：都说蛋黄胆固醇高，能给宝宝吃吗？
A：鸡蛋是优质蛋白的食物来源，营养又好吃！可能有的宝妈听说蛋黄胆固醇高所以只吃蛋白却把蛋黄扔了，这可是一大损失，蛋黄中含有卵磷脂可以促进脂溶性维生素的吸收和利用，对孩子的大脑及眼睛发育也是有帮助的。
