国庆节快到了,推荐八道下饭的家常菜,营养

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大家好这里是香姐做美食,国庆节假期即将到来,你们是不是很期待啊,7天的国庆假期,不仅可以感受到国庆的欢乐,还可以好好陪家人,亲朋好友可以一起聚餐。那么聚餐肯定少不了美食,今天香姐推荐八道家宴菜,七菜一汤有荤有素,按照以下的食谱步骤做,你也能轻松学会,做法简单,营养实惠老少皆宜。

一、西红柿虾滑粉丝汤

准备食材:西红柿,虾仁,粉丝,蒜末,鸡蛋,料酒,食盐,食用油,白胡椒粉,淀粉,鸡精。

做法步骤:

1、西红柿清洗干净去皮,然后切成小块。粉丝清洗干净提前泡软,然后控干水分备用。

2、虾仁洗干净后剁成泥,加入料酒、鸡蛋清、食盐、胡椒粉、淀粉,搅拌均匀上劲即可。放在一旁备用。

3、起锅烧油,先爆香蒜末,然后放入番茄翻炒出汁,再加入适量清水,开大火煮开。然后可以放入虾滑,搅拌均匀。

4、虾滑煮至变色,放入粉丝,再继续煮2分钟,然后放入味精调味,搅拌均匀即可出锅。

二、酱汁鸡蛋

准备食材:鸡蛋,酱汁,葱花,生抽,蚝油,香醋,辣椒粉,淀粉,白糖,食用油。

做法步骤:

1、调酱汁:碗中放入2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油、1勺辣椒粉、1勺淀粉和1勺白糖,再加入半碗清水,搅拌均匀,放在一旁备用。

2、碗中打入鸡蛋,用筷子搅散。锅中油热放入鸡蛋液煎熟,炒散后倒入提前调好的酱汁,翻炒均匀后继续焖煮,让鸡蛋充分吸收酱汁的香味。

3、煮至酱汁浓稠,翻炒几下,撒上葱花即可出锅。

三、莲藕肉丸子

准备食材:莲藕,肉末,鸡蛋,姜末,葱花,生抽,老抽,白胡椒粉,食盐,食用油,淀粉。

做法步骤:

1、莲藕去皮后洗干净,然后剁碎成末,放入肉末中搅拌均匀。再放入姜末、葱花、1勺生抽、半勺老抽、白胡椒粉半勺、食盐适量、3勺淀粉、1个鸡蛋,搅拌上劲,然后将搓成肉丸子。

2、起锅烧水,水烧开后放入肉丸子,加入八角、桂皮、香叶、1勺生抽、2勺老抽,搅拌均匀后盖上盖子煮8分钟左右。

3、时间到,淋入一点水淀粉,搅拌均匀,煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅。

四、凉拌鸭胗

准备食材:鸭胗,小米辣,青线椒,蒜末,白芝麻,香菜,葱花,辣椒粉,食用油,香醋,生抽,蚝油。

做法步骤:

1、鸭胗清洗干净切成片,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,撇掉浮沫后继续煮10分钟煮熟。煮熟后捞起来过一遍凉水,再控干水分捞起来,装入碗中。

2、准备凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、青线椒、白芝麻、辣椒粉、葱花,泼上热油激发出香味,再加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油,搅拌均匀。

3、香菜洗干净切碎,放入鸭胗中,再倒入凉拌汁,抓拌均匀腌制半个小时就可以吃了。

五、辣子鸡

准备食材:鸡肉,干辣椒,蒜末,花椒,白芝麻,料酒,生抽,食盐,食用油,白胡椒粉,老抽,淀粉。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成块,用厨房纸擦干水分,再加入1勺料酒、1勺生抽、食盐、胡椒粉、半勺老抽、2勺淀粉,抓匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油温升至7成热,把鸡肉放进去炸至表面金黄,控油捞起来。待油温再次升高,复炸一次,然后控油捞出。

3、锅留底油,放入干辣椒、花椒、蒜末,翻炒出香味,再放入刚刚炸好的鸡块,翻炒均匀入味。最后撒上白芝麻即可出锅。

六、水煮肉片

准备食材:瘦肉,豆芽,青菜,香菜,葱姜蒜,花椒,白芝麻,干辣椒,小米辣,蒜末,火锅底料,豆瓣酱,花椒,鸡蛋,生抽,料酒,淀粉,食用油。

做法步骤:

1、瘦肉洗干净切成片,加入鸡蛋清、料酒、生抽、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油热放入葱姜蒜翻炒出香味,再放入一块火锅底料和豆瓣酱翻炒出红油,然后加入适量开水煮开。

3、先放入豆芽和青菜煮熟,捞起来放入碗中。再放入腌制好的肉片煮熟,然后捞起来放入碗中。

4、再放上辣椒粉、葱花、花椒、干辣椒、白芝麻、蒜末,泼上热油激发出香味,然后放入香菜碎即可。

七、辣椒炒肉

准备食材:五花肉,青线椒,蒜片,生抽,老抽,食盐,鸡精,白糖,食用油。

做法步骤:

1、五花肉清洗干净切成片,青线椒洗干净斜切成小段,蒜切成片。

2、起锅烧油,放一点点食用油就可以,放入五花肉煸炒出油,再放入蒜片炒出香味。

3、接着可以放入蒜片翻炒几下,加入生抽、老抽、食盐和鸡精调味,翻炒均匀入味,再加入半勺白糖翻炒均匀即可出锅。

八、山药炒胡萝卜

准备食材:山药,黄瓜,胡萝卜,蒜片,生抽,食盐,胡椒粉,鸡精,食用油。

做法步骤:

1、山药和胡萝卜去皮后洗干净,先斜切成段,再切成菱形薄片。黄瓜洗干净,也是先斜切成段,再切成薄片。

2、起锅烧水,水开后放入一点食用油和食盐,再放入胡萝卜和山药焯水一分钟,控干水分捞起来。

3、起锅烧油,放入蒜片翻炒出香味,再放入山药、胡萝卜和黄瓜翻炒均匀,翻炒1分钟后,加入生抽、食盐、白胡椒粉、鸡精,翻炒均匀入味即可出锅。

以上分享的八款家常菜,你们都学会了吗?如果学会了,在国庆家宴上安排起来吧,大人和小孩都爱吃,都是下饭的家常菜,营养高价格实惠。

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