鲫鱼萝卜汤减肥养颜汤豆果美食

鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰,润肺止咳,消积化滞的功效,对高血脂症,化风咳痰,消化不良,痢疾等病能起到药疗作用。

By微微

用料

鲫鱼1条

生姜几片

白萝卜半根

盐5g

油适量

凉水适量

葱少许

胡椒粉一点点

做法步骤

1、准备材料:鲫鱼宰杀,清洗干净!一根白萝卜,两棵葱,一小段姜!

2、鲫鱼表面抹上少量料酒和盐,腌制15分钟!

3、锅里烧热放油,放入鲫鱼煎,一面煎好翻到另一面煎!

4、煎至两面金黄,放入少量料酒,葱和生姜!

5、倒入适量清水大火煮20分钟!

6、煮鱼的时候把白萝卜去皮切丝备用!

7、20分钟以后放入萝卜,加适量盐再煮5分钟,调入少量胡椒粉就可以了!

8、味道很鲜美,并且减肥还养颜!

小贴士

这道菜最主要就是煎鱼不破皮,而煎鱼不破皮的方法度娘很多(⊙o⊙)哦!

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