青萝卜是一种比较常见的蔬菜,和白萝卜不一样,味道比较重,所以并没有多少人喜欢。但是事实上,青菜对人体有很大的好处,能够促进人体的消化。青萝卜的味道很好,如果处理得好,绝对会让人欲罢不能。
青萝卜中含有的纤维木素,可以促进人体的免疫细胞再生,增加体内免疫球蛋白的含量,从而降低各种病毒和细菌对人体的损害,从而增强机体的抵抗力。另外,青萝卜也可以起到滋阴润燥的作用,也可以用于治疗肺热肺燥引起的咳嗽痰喘,以及我们常见的呼吸不畅等问题,这些都是可以有效地防止和缓解的。今天就和大家分享一个炸牛肉丸的小窍门,没有面粉,没有淀粉,每个都很脆,很好吃。
配料:胡萝卜,洋葱,鸡蛋,面包糠,食用油,食用盐,十三香,生抽,香油,鸡精
特别是:
1、首先用清水冲洗青萝卜,将其表面的泥土冲洗掉。再用削皮机把皮剥开,再把它放到砧板上,把它的头和尾巴都切下来,用刮刀把它磨得很细,装在一个碗里。将胡萝卜切成小块,切成小块待用。
2、锅中倒入适量的水,大火煮沸,倒入一勺食盐,然后将萝卜丝倒入锅中,先将萝卜丝焯水两分钟,这样可以有效的去除萝卜的味道。两分钟后,将萝卜切成小块,放入一个大碗里,加入适量的水,让其冷却,再把萝卜切成小块,挤出水。将萝卜丝放在砧板上,切成小块,盛在一个碗里。
3、将切好的洋葱放在砧板上,切成小块,切成小块,将洋葱均匀地铺在盘子里。接着将盐、十三香、生抽、香油、鸡精倒入洋葱碎的大碗中,倒入一个鸡蛋,将调料和蛋液混合在一起,加入50克的黄色面包屑,搅拌均匀。在这儿加些面粉,会使肉丸更有黏性。如果再加上一些淀粉,那就更难熬了。然后将面团和均匀的馅混合在一起,揉成一个小球。
4、炒锅内的水蒸一下,再加入更多的油,待油烧到六成时,再将煎好的肉丸放入锅内进行油炸。这个要用中火慢慢煎,然后用筷子时不时的把肉丸翻过来,让肉丸在油里均匀的加热。煎至金黄色的肉丸,在煎至金黄色的时候,控油取出,装盘。整个过程,大概持续了五分钟。
一盘香喷喷的萝卜丸子就出炉了。味道又香又脆,又简单又好吃,如果你想尝尝的话。