萝卜是一种非常好的十字花科类的蔬菜果实，营养丰富，有丰富的膳食纤维，蛋白质和酶，维生素A.B.C，叶酸及钙，磷，铁等一定数量的矿物质，冬吃萝卜夏吃姜。
1.美容养颜，提亮肤色。
2.能增强免疫力，消炎杀菌，抗病毒和细菌。
3.能清热化痰润肺，化痰清热，下气宽中，解毒。
4.润肠通便，促进肠道的蠕动，减肥降脂的效果，还能中和胃酸，有健胃消食的作用。
5.生津止渴，利尿祛湿，清热解毒的作用。
6.软化血管，降三高，可以起到保护心脑血管的作用。
7.抗痛风能促进嘌呤代谢，有效地提高血液的质量，可碱化血液，有溶石的作用。
8.有抗癌生物碱，能去除体内毒素。
9.缓解头痛，其中芥子油使血液循环加快，萝卜皮贴太阳穴上能缓解头痛。
10.滋养五脏，孕妇，小孩，老少皆宜，提高自身免疫力。#萝卜的吃法#
