山药胡萝卜鸡汤,清润健体,可增强免疫力

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山药胡萝卜鸡汤

Byelmonte

原料:山药、胡萝卜、鸡、白果、薏仁、陈皮、盐。

做法步骤:

第1步、薏仁泡洗净。

第2步、陈皮用热水泡软。

第3步、刮去白膜。

第4步、胡萝卜去皮切块。

第5步、鸡半个去皮和肥油。

第6步、剁块。

第7步、出血水。

第8步、白果(银杏)去壳去衣,洗净。

第9步、把以上材料放入汤锅,注入水,大火烧开,转小火煲1个小时。

第10步、撇去肥油。

第11步、山药去皮切小块。

第12步、放入汤里继续煲30分钟即可。

第13步、煲好了,可放盐调味。(此汤转清甜,盐可不放。)

第14步、清润健体,可增强免疫力。

来自美食天下elmonte的作品。

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