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备受英国人民爱戴的英国女王伊丽莎白二世，年届94岁高龄，在位时间最久，每次出现依然让英国人民臣服，让世界人民夸赞。
女王今年疫情期间对英国国民讲话，一口标准伦敦音英语（我本人非常喜欢听女王讲英语），一身雍容华贵气度，肤色白里透红，精神抖擞，中气十足，实在让人不服不行。
据女王本人介绍，她保养也是很有一套办法，有七个方法是她多年坚持的。
方法一：防晒。伊丽莎白女王曾经自己说过自己最注重的美容方法就是防晒。防晒绝对是避免肌肤老化的基本的防护方法，而女王三招：躲、遮、擦也是贯彻得非常彻底。伊丽莎白女王总是避免在日照最强的中午11点至下午3点间外出。只要外出一律穿着长袖、帽子、太阳眼镜，甚至是撑伞来避免肌肤受到紫外线侵害。不可避免外曝的脸部和颈部肌肤必定擦上防晒乳霜并且勤劳补擦，就连在室内也是一样。
方法二：厚涂。94岁的女王，肌肤看起来饱满丰润的秘密就在这。伊丽莎白
女王每天睡前必定在全脸敷上一层厚厚的油润质地的润泽霜。皮肤的水分含量会随着年龄增长而下降，此时皮肤所需要的就不仅仅只是保湿。而润泽霜就是对熟龄肌很好的选择。润泽霜的质地比起一般的乳液来说，相对较油腻一点，但对于抚平肌纹和锁住肌肤的水润绝对是有相当大的效果。除此之外，女王重视的还不仅仅是脸部，就连细微的手足的指甲边缘，她都擦上润泽霜，确保身上每寸肌肤的都是饱满水润。
方法三：薏仁柠檬香橙水。根据英国医学专家表示，女王每天下午五点必定会喝一杯薏仁柠檬香橙水。薏仁能够健脾祛湿消水肿，有助于排泄。柠檬具有解毒的功效，香橙富有抗氧化的维他命C和胡萝卜。一杯水即能达到促进身体循环和保健的功能，难怪94岁的女王还能由内而外的透亮水润啊。
方法四：散步。几十年来，女王一直坚持每个周末在温莎大公园里散步。女王散步还不是一般的走路，她采用的是“皇室步行法”。步行时像头戴熊皮帽子的女王卫兵一样，抬头挺胸，加快步速，持续运动直到身体有微微出汗的感觉。这种步行的姿势能纠正老年性驼背，去除腹部脂肪，锻炼心肺功能。自然会使气色精神焕发。
方法五：挑食……伊丽莎白女王对于吃绝对是有自己的坚持，坚持只吃本季节的新鲜蔬果，维持身体和大自然的最佳结合，非常养生。而女王也坚决拒绝在晚餐时食用富含碳水化合物的面包、面类等精制面粉的食物，因为年纪大了，在晚上食用碳水化合物容易导致胰岛素分泌过多，促进脂肪堆积。（看完这条我流下了羞愧的泪水，我不胖谁胖……）
方法六：喝酒。伊丽莎白女王嗜酒这件事绝对是大家有目共睹，尤其最爱在午餐前来杯餐前特调。这杯特调是由杜松子酒和杜本内葡萄酒以1:2的比例调制。葡萄酒不仅能帮助促进心血管功能，还能够防衰抗老，而杜松子酒能够有效对付肌肤抗炎，减少爆痘。适量的酒精摄取也有益促进身体的新陈代谢。也难怪女王总是那么爱在午餐前小酌一杯！
方法七：管嘴。就算是美食当前，伊丽莎白女王也坚持：无论再好吃，一律只吃三口。绝不贪吃！就是靠这样的坚持，伊丽莎白女王才能够在60几年来始终维持50公斤上下的身材啊！
各位看官，我看完痛下决心明天开始晚上不吃饭了。你呢？
