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麻辣滑嫩的水煮牛肉：水煮牛肉获得一致好评，颜值高，做法简单，当热油淋上去滋的那一声，看得口水都流出来了。其实水煮牛肉还可以把牛肉换成鱼，猪肉片都行，喜欢大口吃肉的客官们千万别错过，超级嫩滑,鲜辣刺激的水煮牛肉！
白萝卜丝肉丸汤：白萝卜不仅价格便宜，而且它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等微量元素也较丰富。萝卜丝肉丸汤是一道简单的家常菜，主要原料是萝卜、猪肉、鸡肉。营养丰富，制作简单。白萝卜丝丸子汤是一道美味的菜肴。
香爆腰果牛柳：牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常食牛肉不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质。所以非常适合想瘦身又怕营养不够的人士食用。这盘香喷喷的爆炒牛肉，有着嫩滑的口感和坚果的脆香
土豆茄子煲：大家都知道，土豆、洋葱、茄子被称为地下三宝，营养超级丰富，再加上豌豆有增强机体免疫功能，抗癌防癌，通利大肠等作用，也是孩子离不开的营养食材；这几样菜炖成一锅煲，不仅下饭，营养真是太好了
双椒爆双耳：木耳补气养血,润肺止咳,止血,降压,抗癌，另外吃木耳还能够增强身体免疫力，能够疏通血管，抗雾霾等。银耳是富含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
青豌豆炒肉丁：豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。豌豆经过焯水后很清香，与肉丁一起炒，荤素搭配，营养也够了。
