白癜风食疗 http://m.39.net/pf/a_5053104.html
人到中年想长寿，要坚持吃3种养生食物，排毒养颜，早吃早好！
1、莲藕
老人家，吃点莲藕，也是能够缓解脑部的衰老过程。女性们食用莲藕，更能够让我们更显年轻态。熟食莲藕有补中益气、生血养肌的作用，同时还有调养脾胃、安神健脑的作用。
2、黄瓜
黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。还能调节人体脏器之间的互动，可以促进人体细胞的再生，为大脑补充营养，增强人体记忆力，调解经络。
3、红心萝卜
红心萝卜对于排毒美容也有意义，是很适合给女性吃的一种食物，可以起到促进肠胃蠕动的效果了，有助于我们体内废物的排出，这样还可以起到治疗便秘的功效。平时生吃红心萝卜对人类的咽喉炎也不错的缓解和预防功效。
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