中科大型白癜风公益援助 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160421/4830977.html
六月，是个非常重要的月份，也被称为“考试月”。“高考”在时间轴的顶端，其次就是六月中旬的“大学英语四六级考试”，然后就是“中考”，最后剩下的时间就是各个学校的期末考试了，这些个重要的考试，你有在其中吗？
记得当时高考复习的时候，每次回家，爸爸妈妈都会给我做一大桌子的好吃的。我爸爸是医生，自然在营养饮食方面会很讲究，吃什么好，吃什么不好都是非常重要的。
在考试期间，多吃胡萝卜或有关胡萝卜的菜，对身体是非常好的。胡萝卜可以生吃，也可以做成菜肴来吃。像普通的清炒胡萝卜丝、简单的果蔬胡萝卜汁更有口味奇特的酸奶萝卜。总的来说，胡萝卜的营养价值很高，含有非常高的维生素A和胡萝卜素，多吃对眼睛也有好处，可以缓解紧张复习对眼睛带来的疲劳。
其实我比较推荐的食用方法是：与水果搭配做成果蔬汁。胡萝卜本身有种特殊的香味，可以搭配橙子和苹果等水分大的水果。
把胡萝卜做成果汁，是一种非常简单的食用方法，只需将水果洗净、切块备用，放入榨汁机中就好了。既不会浪费太多的时间去准备，也不会损失太多的营养。
考试的时候，可以让家长准备一些带有鱼肉的菜，人们目前最常吃的都是淡水鱼，像鲤鱼、草鱼、鲫鱼等，其实，许多海水鱼的营养价值要比淡水鱼的高很多，像带鱼、黄鱼。
在古代，人们经常把鱼肉寓意为“受折磨”，譬如：“人为刀俎，我为鱼肉“，比喻别人掌握生杀大权，自己处于被宰割的地位。说道底，在吃货的眼里，这样的寓意足以彰显出鱼肉的鲜嫩，如果鱼肉处理的好，鱼肉吃起来会入口即化，非常鲜美。
一碗鱼汤，含有非常多的营养，可以说是一条鱼的精华所在。与鱼肉搭配最好的就是豆腐了，可以做成鱼头豆腐汤。
鱼头豆腐汤最大的特色就是奶白色的汤，这样的做法，已经是保留了鱼肉最多的营养价值。不过，做鱼汤不需要什么技术含量，只需要掌握火候和烹饪时间。
在备考或考试期间是会消耗大量的脑细胞的，有了营养价值非常高的鱼汤，可以非常好的补充一天所流失的营养，还能使你的大脑更飞速的运转。
现在，营养师的职业很吃香，不管做什么事，身体是最要紧的。通过正确的营养观念来给孩子补充能量，是至关重要的。
