导语：为什么检查视力时，视力表都是“E”字母？用其他代替不行吗？
医院里做体检的时候，基本上都是需要进行一个视力检查的，那么对于这一项检查我们也是会有小发现的，那就是视力表上的符号是“E”，很少使用其他的符号，在这时候相信有很多人都会感到疑惑，为什么视力表要使用字母“E”呢？如果你也好奇的话，那么接下来我们就一起来看看吧。
测视力测的是什么？
测视力其实就是检测眼睛看远处的能力，其准确定义是测定能够认识其形状的最小视网膜上的成像。所以很多人都好奇，为什么视力表上是“E”字母，就不能换成别的吗？
为啥视力表上要用“E”？不能换一个字母吗？真相可能不简单
我国正式使用“E表”是从年开始的，在中华医学会第九届大会上，孙继中教授绘制的《国际标准视力表》被推荐并普及。
之所以采用E，并非因为它是eyes（E）的首字母，而是“E表”适用于无法顺利阅读拉丁字母的人群，同时适用于母语不使用字母表的人群。不管读拼音还是读英文字母，你怎么都能读出来。
还有一种原因，是因为在一定距离下，特定边宽的“E”代表了人眼能捕捉的最小视角。
保护视力的方法有以下几种
1、做眼保健操，进行眼部按摩
当工作一个小时候，应抽出五分钟的时间来做眼睛保健操，非常的简单，而且不会受时间和地点的影响。
通过按摩眼睛周围的皮肤及穴位，能够促进局部的血液循环，让眼睛的肌肉得到一定的松弛，从而提供了充足的营养，有效的解除眼轮匝肌，最终消除了眼睛的疲劳感，提高了其视力。
2、在床上不要看书、玩手机
日常生活中有部分人有在睡前阅读的习惯，喜欢躺着在在床上看纸质书或电子书，有些人还喜欢在床上玩手机。
但其实，这些都是非常不好的习惯，床上比较暗，对视力会有影响，而且如果看东西的姿势不正确，都有可能压迫到眼角膜，造成弱视、屈光不正等问题，进而可能造成散光。
3、多参加户外活动
保护视力，日常还需多参加户外活动。因为经常参加户外活动，眺望远处，可以放松我们的眼部肌肉，增加视力的锻炼。
此外，大自然都是自然色，都是让人感到很舒适的颜色，如果人们能够经常和大自然接触，可以让眼睛更加舒服。
4、注意饮食营养均衡
在饮食方面要多吃些对眼睛有利的食物，多吃些胡萝卜能起到保护眼睛的作用，可有效避免视力下降。
胡萝卜能起到缓解视力疲劳的作用，并且能保护眼睛的健康，可以降低患眼部疾病的风险。
温馨提示：眼睛对人们来说非常的重要，有句话叫眼睛是心灵的窗户，所以日常生活中一定要注意保护眼睛不要过度的劳累，在感觉眼睛疲劳干涩时可以做眼保健操或者滴点眼药水来缓解眼睛的疲劳。#健康科普行#
