一、菠菜双色花卷
食材:
1、菠菜汁:菠菜、水约、面碱或小苏打
2、花卷:(白)面+水+酵母+糖,(绿)面粉+菠菜汁+酵母+糖
做法
1、首先把菠菜清洗干净控干水分,然后中间切断,用厨师机加入适量水。打碎,越细越好,然后用漏网过筛,然后把面碱或小苏加入到菠菜汁里面搅拌均匀,如果做得太多了就放冰箱里冷冻。
2、用厨师机2档揉好白色和绿色的面团后,将面团分别擀开,差不多毫米厚就行,不用发酵,差不多20厘米宽,然后再表面撒点干粉,将面团叠放后切成差不多2厘米的宽度即可
4、随后把两个面团叠起,借助筷子用力在中间压下,拉一下两头,卷在大姆指上,尾部捏紧,发酵至2倍大,水开上锅蒸8分钟焖分钟即可
二、素菜丸子
食材:菠菜、胡萝卜、香菇、蛋、虾米、面粉、蚝油、酱油、盐、鸡粉、橄榄油
裹面:普通面粉
做法:
1、锅里倒入清水烧开放入菠菜香菇胡萝卜丝焯一遍水,锅里烧热放油倒入鸡蛋液炒碎备用
2、把菠菜香菇切碎放入碗里倒入胡萝卜丝虾米鸡蛋碎,再放入调料搅拌均匀充分入味
、把馅捏成团放入面粉里裹一层面粉放入蒸屉里,锅里倒入清水烧开后放入蒸屉蒸10分钟即可出锅
三、豆渣黄金小饼用料:
食材:豆渣、红萝卜、青椒、玉米面、普通面粉、食用油、盐、葱、小苏打、泡打粉
做法:
1、把以上食材准备好后。红萝卜清洗干净然后擦成丝,把青椒切碎。准备葱花。准备小苏打和泡打粉,只有1克的量,用食指和拇指捏一撮就好。红萝卜丝和青椒碎、豆渣放入盆内,加入盐,搅拌均匀。
2、加入葱花拌匀。加入玉米面、普通面粉、小苏打、泡打粉。用手抓拌均匀。平底锅烧干倒油,用手揉成小饼放入锅内小火慢慢煎至两面金黄即可。注意的是面粉的量要根据豆渣的干湿程度适量添加。
四、肉末水蒸蛋
食材:鸡蛋、温水、肉末、葱花、胡萝卜、香菇、生抽、老抽、玉米淀粉
1、香菇胡萝卜洗净切丁,猪肉宜选带点肥肉的,剁成肉末,肉末加入少许生抽和玉米淀粉搅拌均匀
2、热锅倒油,把肉末、香菇胡萝卜丁一起倒入锅里翻炒,翻炒变软后,加入生抽和老抽调味,撒入葱花出锅
、鸡蛋加1小勺盐打散,加入温水搅拌均匀,过滤一遍,包上保鲜膜用牙签扎几个小孔,不喜欢保鲜膜的可以盖盘子
4、锅里水烧开,把鸡蛋放入锅里蒸10分钟左右,我用的电磁炉,大火蒸!蒸至蛋液凝固取出,把肉末撒在鸡蛋羹上即可
五、油淋鱼片
做法:
1、龙利鱼鱼片化开,切小块,葱段姜片料酒白胡椒粉腌制二十分钟以上。
2、腌制好的鱼片,捡出葱段姜片,撒些淀粉,不要太多,薄薄淋在鱼片上一层就好。然后搅拌均匀。
、冷水上蒸锅,我蒸了15分钟。跟家里锅大小和放水量有关,如果是沸水蒸的话,十分钟。
4、蒸好的鱼片有些汤,我没有要。用筷子夹出鱼片到另一个盘子中。
5、青花椒平底锅热油煎出香味。切好葱丝姜丝铺在鱼上。浇水适量蒸鱼豉汁,热油浇到葱姜丝上。等一会,拣出葱丝姜丝。这里其实葱姜丝和青花椒一起煎出香味,然后滤网过滤倒入鱼片也可以的。撒上香菜点缀就做好啦!
六、玉米面红豆小饼食材:玉米面粉(细)、全麦面粉、脱脂牛奶、鸡蛋、酵母、蜜豆、
蜜豆做法:红豆隔夜浸泡,电饭锅蒸熟加代糖搅拌均匀
做法:
1:玉米面粉加入全麦面粉和酵母粉,混合均匀(喜欢吃甜的可以加糖)
2:粉中加鸡蛋和牛奶用蛋抽搅拌均匀,盖上保鲜膜发酵至两倍大
:发酵好的面团里加入蜜豆拌匀,锅中刷薄薄一层油小火煎至两面金黄即可,少刷一点油能激发玉米面的香味,我借助了家里的圆形煎蛋模具,事实证明不用模具也可以,最开始煎的时候锅体受热不均匀会不好看,越到后面形状越好
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